Ashtanga Vinyasa Yoga

En City Yoga ofrecemos sesiones de Ashtanga Yoga en sus dos formatos: clases guiadas y clases estilo Mysore.

CLASES GUIADAS
Martes y jueves: 17:30h.

En estas clases se explora la secuencia primaria de ashtanga yoga. Fluyendo vinyasa a vinyasa a través de los saludos al sol, secuencia de pie completa, algunas posturas en suelo, backbends, inversiones básicas y posturas finales.

Es una clase apta tanto para aquellas personas que desean iniciarse en esta práctica como para quienes cuentan con una práctica establecida.

CLASES ESTILO MYSORE
Martes y jueves: 19 y 20:30h.
Duración: 1 hora y 15 minutos

El estilo Mysore es el método tradicional para aprender y practicar ashtanga yoga. Se trata de una auto práctica asistida en la que cada alumno aprende la serie, postura a postura, bajo la supervisión y guía de la profesora. Son sesiones grupales pero el trabajo totalmente personal e individualizado. La profesora acompaña e instruye a cada persona según sus necesidades individuales, a la vez que hace seguimiento de su evolución.

Puedes asistir a estas clases tanto si es tu primer contacto como si eres practicante habitual.

Profesora: Virginia Ortiz