Formación Yoga, la Mujer, el Embarazo y el Postparto - Escuela OmMa Prenatal - ONLINE

Publicado en Formación

Vea el MÓDULO I: Formación OmMA "YOGA Y MUJER CICLICA"

Vea el MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL" ONLINE - reconocido por Yoga Alliance

Vea el MÓDULO III: Formación OmMa "YOGA Y POSTPARTO" ONLINE

 


MÓDULO I: Formación OmMa “YOGA Y MUJER CICLICA” - ONLINE

Para ver un video corto de la presentacion sobre la formación Haz click aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=nDOuCol5c0g

Movimiento, Asanas, Respiración, Amor y Humor en los ciclos de la mujer.

Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de las mujeres durante el ciclo menstrual, el ciclo maternal y el ciclo de la vida hacia la menopausia.

Artículo relacionado en Yoga Jornal

Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, Ginecóloga

¿QUÉ TE OFREZCO?
A lo largo de cuatro seminarios haremos un recorrido por los ciclos que atraviesa una mujer; ciclo vital, ciclo menstrual, ciclo maternal y el ciclo de la menopausia.
En el apartado teórico, cada seminario viene acompañado de un manual y de presentaciones de Power Point fundamentando la fisiología y la anatomía. Contaremos con la participación de Patricia Carro, ginecóloga para profundizar en la comprensión de los procesos.
En el apartado práctico, exploraremos asanas, secuencias, movimientos somáticos, pranayamas y meditaciones adaptadas a cada fase vital.
La intención de esta formación es que las mujeres nos conozcamos, nos comprendamos, nos adaptemos y nos aceptemos con la práctica del yoga, el humor y mucho amor.

Duración 50 horas
4 seminarios a lo largo de 4 meses
• 40 horas en vivo
• 10 horas de cuaderno de prácticas

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga y a practicantes de yoga que deseen conocer y profundizar en los ciclos vitales de las mujeres para poder crear secuencias seguras, sensoriales y respetuosas para la mujer.
Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: YOGA Y ESENCIA DE MUJER “CONOCIÉNDONOS” - 2/3 OCTUBRE 2021
1. Contexto socio cultural de la Mujer
2. Comprensión del cuerpo desde los Koshas.
3. Comprensión de nuestra forma de aprender.
4. El momento en el que se inicia el ciclo menstrual
5. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
6. La menstruación y la práctica de yoga
7. Meditación OmMa para la mujer
8. Pranayamas I para la mujer
9. Sistema Nervioso. Asanas Restaurativas I

SEMINARIO2: YOGA Y LAS FASES DEL CICLO MENSTRUAL “COMPRENDIÉNDONOS” - 30/31 OCTUBRE 2021
1. Las fases del ciclo menstrual y su relación con los ciclos de la naturaleza.
2. La pelvis femenina. La articulación sacro iliaca femenina.
3. Fase Proliferativa y práctica de Asanas
4. Fase Ovulatoria y práctica de Asanas
5. Fase Premenstrual y práctica de Asanas
6. Fase Menstrual y práctica de Asanas.
7. El dolor en el ciclo menstrual ¿Es normal?
8. Movimientos Somáticos para el Ciclo Menstrual
9. Sistema Nervioso. Asanas Restaurativas II

SEMINARIO 3: YOGA Y CICLO MATERNAL “ADAPTÁNDONOS” - 6/7 NOVIEMBRE 2021
1. El ciclo maternal dentro del ciclo vital
2. Fases del ciclo menstrual y fases del ciclo maternal.
3. El embarazo y el yoga* ¿Cómo acompañar?
4. El parto y el yoga* ¿Cómo acompañar?
5. El postparto desde el yoga* ¿Cómo acompañar?
6. Movimientos Somáticos para el Ciclo Maternal
7. Vuelta a los ciclos menstruales.
*Recorrido abreviado del embarazo, parto y postparto

SEMINARIO 4: YOGA, CLIMATERIO y MENOPAUSIA “ACEPTÁNDONOS” - 22/23 ENERO 2022
1. El climaterio y la menopausia en la sociedad
2. Climaterio y práctica de yoga
3. Alivio de síntomas con la práctica del yoga.
4. La menopausia y los cambios en la mujer.
5. Equilibrio del sistema endocrino
6. Equilibrio del sistema nervioso.
7. Movimientos Somáticos para la transición.
8. Herramientas de comunicación corporal
9. La transición y las fases de la naturaleza

PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿La Formación será en Formato On Line?
La Formación se ofrece en Formato On line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato on line me está soprendiendo. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.

2. ¿Recibiré un manual durante la Formación?
Sí.
Recibirás un extenso manual con valiosa información correspondiente a cada seminario.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?
Sí.
Durante tendrás que completar un cuaderno de autoestudio. Desarrollaremos este apartado en el primer seminario de la formación

4. ¿Recibiré Certificado Acreditativo?
Sí.
Se entregará certificado de especialización en OmMa “Yoga y Mujer Cíclica” reconocido por la Escuela OmMa

5. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica?
Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

6. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?
¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica” crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento somático, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

Fechas 2021/22
2 / 3 octubre 2021
30 / 31 octubre 2021
6 / 7 noviembre 2021
22 / 23 enero 2022

Horario
Sábados 10,00h a 14h y de 15.00 a 18.00h
Domingos 9,00h a 13h

Precio: 650 euros

TESTIMONIOS
"Este primer módulo resulta básico y esencial para ponerse en la piel de cada mujer embarazada, prestar atención a sus necesidades, dar cabida a la expresión de sus emociones y a partir de ahí crear una clase.  La formación es todo un aprendizaje, no sólo de fisiología y anatomía, además tiene en cuenta a la mujer, no sólo a nivel de embarazada sino como mujer, con todos nuestros condicionamientos culturales y sociales. El arte de Montse consiste en transmitir toda su experiencia desde la vivencia corporal, con un profundo respeto por cada célula, cada órgano, cada función del cuerpo y cada emoción del alma" CRISTINA RODRÍGUEZ JIMÉNEZ, MADRID
"Una diferencia importante de la formación de Omma Prenatal es que no solo se limita a la parte física del cuerpo de la mujer embarazada, ofrece profesionales de altísimo nivel que desde su conocimiento y experiencia te permiten cerrar el círculo y entender sus correlaciones. Otro valor añadido es, sin duda, todo el conocimiento de Montse Cob como Doula acompañando a tantas madres durante todos estos años, enriquece la formación y no deja ninguna pregunta sin respuesta!" CATHERINE COMPANY, SANTIAGO DE COMPOSTELA

Dirigido a comadronas, fisioterapeutas, doulas, profesores de yoga o practicantes, profesores o practicantes de cualquier técnica corporal y a cualquier persona que desee profundizar en sus conocimientos sobre el movimiento y la respiración en la mujer embarazada. Se entregará certificado de asistencia reconocido por la escuela Omma.

 

 

MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL", 5 fines de semana
ONLINE 2021
Reconocida y Autorizada por Yoga Alliance

Formacion completea...envianos un email para la lista de espera...gracias

Movimiento, Asanas, Respiración, Amor y Humor en el Embarazo y Parto.

Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de la Mujer durante el Embarazo, el Parto y el Postparto.

Artículo relacionado en YogaenRed

Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, Ginecóloga

¿EN QUÉ CONSISTE?
A lo largo de cinco fines de semana haremos un recorrido exhaustivo y profundo del proceso del embarazo y hasta el final del mismo con el parto.
En el apartado teórico, se entregará un manual completo de apoyo. Las presentaciones de Power Point en cada seminario aportarán mayor fundamento. Contaremos con la participación de Patricia Carro, para la comprensión del dolor en el parto.
En el apartado práctico, aprenderás asanas específicas para el embarazo, a elaborar secuencias seguras y respetuosas e introducir movimientos somáticos para aliviar tensión muscular. La práctica de pranayamas y meditación resultan fundamentales en este periodo.
La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de las mujeres embarazadas con la práctica de yoga aportando grandes dosis de humor y mucha paciencia en este bello proceso que es el embarazo.

5 fines de semana a lo largo de 5 meses, 100 hrs en total
• 50 horas en vivo
• 20 horas de cuaderno de prácticas
• 30 horas de trabajo de campo

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Yoga Prenatal”, especialidad reconocida por Yoga Alliance.
Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.
Es altamente recomendable haber realizado la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: OmMa YOGA PRENATAL “MOVIMIENTO” - 13/14 febrero 2021
1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada
2. Comprensión de los cambios anatómicos
3. Comprensión de los cambios fisiológicos
4. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
5. Pedagogía aplicada. Acompañando a la Mujer embarazada
6. Asanas I y Movimientos Hidratantes seguros en el embarazo
7. Visualizaciones en el embarazo.
8. Meditación en el embarazo
9. Sistema Nervioso, Rama Simpática. Asanas Restaurativas I

SEMINARIO 2: OmMa YOGA PRENATAL “RESPIRACIÓN” - 13/14 marzo 2021
1. Sistema Respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria
2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo
3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos
4. Generando espacio interior en la práctica de asanas
5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo
6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones
7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas
8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé
9. Sistema Nervioso, Rama Parasimpática. Yoga Restaurativo II

SEMINARIO 3: OmMa YOGA PRENATAL “EQUILIBRIO ORGÁNICO” - 10/11 abril 2021
1. Sistema Endocrino en el embarazo; Glándulas
2. Sistema Energético en el embarazo; Chakras
3. Molestias frecuentes en el embarazo
4. Alivio postural con el uso de soportes
5. Secuenciación para diferentes grupos de clases
6. Vinyasas Omma para el embarazo
7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento.
8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases
9. Acompañamiento, Acogida y Alegría. La Actitud del profesor

SEMINARIO 4: OmMa YOGA PRENATAL “EL PARTO” * - 15/16 mayo 2021
*Seminario dirigido a cualquier persona interesa en comprender la fisiología y la anatomía del proceso del parto y del nacimiento.
1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto
2. El miedo al parto. Comprensión y Acompañamiento
3. El movimiento del bebé durante el parto
4. Comprensión de la Fisiología del parto
5. Dilatación, Transición, Expulsivo, Alumbramiento
6. Elecciones posibles para el parto. Comprensión y Respeto
7. Asanas y movimientos favorables para el proceso del parto
8. Mindulfulness y Bodyfulness para el parto
9. Sistema Nervioso y el Nervio Vago

SEMINARIO 5: OmMa YOGA PRENATAL “INTEGRACIÓN” - 29/30 mayo 2021
1. Integrando todo lo aprendido
2. Secuenciando Vinyasas
3. Puesta en práctica
4. La autonomía de la mujer embarazada
5. Acompañando la Transición: Del Embarazo al Postparto
6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo
7. Taller de pelotas durante el embarazo
8. Posturas Restaurativas Avanzadas
9. Sistema Nervioso en Equilibrio

PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿La Formación será en Formato On line?

La Formación se ofrece en formato on line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato on line me resulta sorprendente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.

2. ¿Recibiré un manual durante la Formación?
Sí.
Recibirás un extenso manual con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.
Bonus Extra: Una vez finalizada la formación tendrás acceso a 1 hora privada on line con Montse Cob para resolución personal de dudas. La fecha del encuentro se concretará una vez finalizada la formación.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?
Sí.
Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

• Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.

• Diario de Práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Cuaderno Personalizado de Asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Prácticas en Formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. El periodo de prácticas comienza en marzo 2021 y finaliza en marzo 2022. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con Profesoras OmMa certificadas.

4. ¿Recibiré Certificado Acreditativo?
Sí.
Se entregará certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance*.
Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga, si eres profesor de yoga y no has realizado el Módulo I)
*Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa “Yoga y Mujer Ciclica” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la Mujer.

5. ¿Puedo realizar la Formación OmMa “Yoga Prenatal” y luego la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”?
Sí.
Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?
Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?
¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa Prenatal crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

Fechas 2021
13/14 febrero 2021
13/14 marzo 2021
10/11 abril 2021
15/16 mayo 2021
29/30 mayo 2021

Fechas 2022
19/20 febrero 2022
12/13 marzo 2022
23/24 abril 2022
21/22 mayo 2022
11/12 junio 2022

Horario
Sábados 10,00h a 14h y de 15.00 a 18.00h
Domingos 10,00h a 13h

Precio:
Módulo II: 750€ (señal no reembolsable 100€)
* Aplicamos un descuento de 20% para persona en el paro
Formacion completa...envianos un email para la lista de espera

TESTIMONIOS
"La formación de Profesora de Yoga OmMa Prenatal, ha supuesto tanto a nivel personal como profesional, un cambio en mi manera de ver y entender el embarazo y el postparto. Un acercamiento al yoga en la maternidad desde el cuidado y el respeto a través de un estudio detallado de las necesidades fisiológicas, corporales y emocionales de la mujer en este importante período vital" María Dolores Teruel
"Encontrarme con la formación de OmMa Prenatal ha sido un antes y un después en mi forma de ver a la mujer, el embarazo, el parto y el nacimiento, entendiendo sus aspectos anatómicos, fisiológicos y emocionales y cómo poder acompañar en este proceso desde el respeto de los cambios que suceden y entendiendo la maternidad como un proceso amoroso, íntegro y global" Rosa Domínguez
"A nivel personal y profesional la formación ha supuesto una liberación enorme al descubrir que existen otras maneras de acercarse a la práctica del yoga, con otro ritmo, otra respiración y sobre todo, con mucha fluidez. Al margen de la formación, conocer a Montse Cob me supuso toda una revolución. Ninguna otra profesional del yoga me ha inspirado tanto, a nivel profesional y personal. " Vanesa Reino

 

 

MÓDULO III: Formación OmMa "YOGA Y POSTPARTO", 10 horas. 1 fin de semana

Movimiento, Asanas, Respiración, Amor y Humor en el Postparto.

Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de las mujeres con sus bebés durante el periodo de postparto inmediato, intermedio y avanzado.

Artículo relacionado en Yoga Journal

Imparte: Montse Cob

¿QUÉ TE OFREZCO?
A lo largo de un fin de semana haremos un recorrido al fundamental y muchas veces olvidado periodo de postparto.
En el apartado teórico, se entregará un manual a modo de guía que vendrá apoyado con presentaciones de Power Point para una mayor comprensión de los aspectos anatómicos y fisiológicos de este periodo.
En el apartado práctico, explorarás asanas, pranayamas y movimientos somáticos específicos para el postparto. Aprenderás a incorporar al bebé para enriquecer el vínculo con su madre con el yoga.
La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de la mamá y el bebé. La práctica de yoga aporta herramientas de gestión física y emocional en este periodo. Sin ninguna duda es el momento en el que el humor y la paciencia son los dos ingredientes imprescindibles.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga y a practicantes de yoga que deseen conocer y profundizar en el periodo de postparto para poder elaborar secuencias seguras, sensoriales y respetuosas para la mujer favoreciendo la recuperación física y enriqueciendo el vínculo entre la madre y su bebé.

Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

1. El Postparto en nuestra sociedad
2. Cambios hormonales tras el parto
3. Necesidades de la diada Mamá y Bebé
4. Secuencias para Postparto: Grupo I y Grupo II
5. Pranayamas para el postparto
6. Recuperación Abdominal Segura. Diastasis de rectos abdominales.
7. El suelo pélvico en el postparto
8. Meditación y Atención Plena. Minidosis y no Macrodosis
9. Asanas Restaurativas para el postparto. Descanso Real.

Precio Módulo III: 175€ (señal no reembolsable 100€)
* Aplicamos un descuento de 20% para persona en el paro

Fechas y Horarios 2021
Sábados, de 10,00h a 14,00h y de 15,00h a 18,00h
Domingos, de 9,00h a 13,00h
10 hrs en vivo

3 / 4 JULIO 2021 - ONLINE (18/19 junio 2022)
Para reservar plaza Haz Click Aqui

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿La Formación será en Formato On Line o en Formato Presencial?
La Formación se ofrece en Formato Presencial y en Formato On line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato on line me está soprendiendo. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, elegiremos la opción que resulte óptima.

2. ¿Recibiré un manual durante la Formación?
Sí.
Recibirás un extenso manual con valiosa información correspondiente al seminario de la formación.
Además, después del seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?
No.
Es un módulo adicional que no requiere trabajo.

4. ¿Puedo realizar ese Módulo sin haber realizado el Módulo I “Yoga y Mujer Cíclica?
Sí.
Aunque puedes realizar este Módulo de manera independiente, es altamente recomendable haber realizado el Módulo I “Yoga y Mujer Cíclica”

5. ¿Recibiré Certificado Acreditativo?
Sí.
Se entregará certificado de especialización en OmMa “Yoga y Postparto” reconocido por la Escuela OmMa

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica?
Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?
¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa “Yoga y Postparto” crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento somático, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

Testimonios de Módulo 3:

" La información, a nivel fisiológico y a nivel emocional, que recibí en este módulo, por parte de Montse y Anabel, supuso un antes y un después en mi vida personal. Personalmente sentí cómo la sabiduría, la sensibilidad y la seguridad de Montse me mostraban otros caminos y abracé la posibilidad de cambio en cuerpo y alma, con todas mis fuerzas, reencontrándome con algo muy profundo y transformador que siempre agradeceré. Gracias, Montse, una vez más." CRISTINA RODRÍGUEZ JIMÉNEZ, MADRID

RESEUMEN de los precios de los módulos

Condiciones de pago:

Precio Módulo I  (2020/21): 650€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 3 oct.- 275€, 31 oct - 137,50€, 21 nov - 137,50€)

Precio Módulo II (2021) : 750€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 13 feb 2021 - 325€, 13 mar 2021 - 162,50€, 10 abr 2021- 162,50€)  

Precio Módulo III (2021): 175€ (señal no reembolsable 100€, pagos: 75€ - 3 julio 2021)

20% de descuento del precio del curso para los que están en paro.

Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo.
Incluye el material del curso y las clases a tomar.

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