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Formación Yoga, la mujer, el embarazo y el postparto - Escuela OmMa Prenatal - PRESENCIAL y ONLINE

Publicado en Formación

MÓDULO II: Formación OmMa "YOGA PRENATAL" - PRESENCIAL Y ONLINE

Reconocida y autorizada por Yoga Alliance

Movimiento, asanas, respiración, amor y humor en el embarazo, el parto y el posparto.

Formación con una profunda mirada al interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto.

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Imparte: Montse Cob
Colabora: Patricia Carro, ginecóloga

¡ELIGE LA OPCIÓN QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES!

  • Presencial en City Yoga
  • Online en streaming desde City Yoga

Presentación Curso: puedes ver un breve vídeo aquí

FECHAS
3/4/5 de febrero de 2023
18/19 de febrero de 2023
11/12 de marzo de 2023
22/23 de abril de 2023
13/14 de mayo de 2023
10/11 de junio de 2023

HORARIO
Sábados 10 a 14 y de 15 a 18h
Domingos 10 a 13h

PRECIO: 900 € (PROMOCIÓN DURANTE EL MES DE NOVIEMBRE: 850€)
Condiciones de pago: señal no reembolsable 100€, pagos: 3 feb 2023 - 400€, 11 mar 2023 - 200€, 22 abr 2023- 200€
20% de descuento del precio del curso para personas que están en paro.
Imprescindible el abono del 50% del importe total del módulo antes del comienzo del mismo. Incluye el material del curso y las clases a tomar.
Si estás interesada en este curso haz click aquí

¿QUÉ TE OFREZCO?

A lo largo de cinco fines de semana haremos un recorrido exhaustivo y profundo del proceso del embarazo y hasta el final del mismo con el parto y el posparto.

En el apartado teórico, se entregará un manual digital completo de apoyo. Las presentaciones de PowerPoint en cada seminario aportarán mayor fundamento. Contaremos con la participación de Patricia Carro, para la comprensión del dolor en el parto.

En el apartado práctico, aprenderás asanas específicas para el embarazo, a elaborar secuencias seguras y respetuosas e introducir movimientos somáticos para aliviar tensión muscular. La práctica de pranayamas y meditación resultan fundamentales en este periodo.

La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de las mujeres embarazadas con la práctica de yoga aportando grandes dosis de humor y mucha paciencia en este bello proceso que es el embarazo.

FORMATO PRESENCIAL Y FORMATO ONLINE

Seis seminarios en cinco fines de semana a lo largo de cinco meses con un total de 100 horas de duración.

• 50 horas en vivo
• 20 horas de cuaderno de prácticas
• 30 horas de trabajo de campo

Elige la opción que mejor se adapte a tus necesidades. Nuestro deseo es acompañarte.

La formación se ofrece en formato presencial y en formato online simultáneamente vía Zoom.

El formato presencial es maravilloso. La presencia, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo. En este formato, contarás con la presencia de Montse Cob y sus asistentes de forma personalizada.

El formato online me ha sorprendido gratamente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa. Si eliges este formato, contarás con un encuentro privado de 30 minutos con Montse Cob (via Zoom) para la resolución de tus dudas de manera personalizada.

Para ambas modalidades, las clases prácticas del sábado por la mañana y del domingo por la mañana quedarán grabadas para poder visualizarse durante 15 días.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Yoga Prenatal”, especialidad reconocida por Yoga Alliance.
Si no eres profesora de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.
Es altamente recomendable haber realizado la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”.

PROGRAMA DE FORMACIÓN

SEMINARIO 1: OmMa YOGA PRENATAL “MOVIMIENTO” - 3/4/5 de febrero de 2023
1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada
2. Comprensión de los cambios anatómicos
3. Comprensión de los cambios fisiológicos
4. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas
5. Pedagogía aplicada. Acompañando a la mujer embarazada
6. Asanas I y movimientos hidratantes seguros en el embarazo
7. Visualizaciones en el embarazo
8. Meditación en el embarazo
9. Sistema nervioso, rama simpática. Asanas restaurativas I

SEMINARIO 2: OmMa YOGA PRENATAL “RESPIRACIÓN” - 18/19 de febrero de 2023
1. Sistema respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria
2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo
3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos
4. Generando espacio interior en la práctica de asanas
5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo
6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones
7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas
8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé
9. Sistema nervioso, rama parasimpática. Yoga Restaurativo II

SEMINARIO 3: OmMa YOGA PRENATAL “EQUILIBRIO ORGÁNICO” - 11/12 de marzo de 2023
1. Sistema endocrino en el embarazo; glándulas
2. Sistema energético en el embarazo; chakras
3. Molestias frecuentes en el embarazo
4. Alivio postural con el uso de soportes
5. Secuenciación para diferentes grupos de clases
6. Vinyasas Omma para el embarazo
7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento
8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases
9. Acompañamiento, acogida y alegría. La actitud del profesor

SEMINARIO 4: OmMa YOGA PRENATAL “EL PARTO” * - 22/23 de abril de 2023
*Seminario dirigido a cualquier persona interesa en comprender la fisiología y la anatomía del proceso del parto y del nacimiento
1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto
2. El miedo al parto. Comprensión y acompañamiento
3. El movimiento del bebé durante el parto
4. Comprensión de la fisiología del parto
5. Dilatación, transición, expulsivo, alumbramiento
6. Elecciones posibles para el parto. Comprensión y respeto
7. Asanas y movimientos favorables para el proceso del parto
8. Mindfulness y Bodyfulness para el parto
9. El sistema nervioso y el nervio vago

SEMINARIO 5: OmMa YOGA PRENATAL “INTEGRACIÓN” - 13/14 de mayo de 2023
1. Integrando todo lo aprendido
2. Secuenciando Vinyasas
3. Puesta en práctica
4. La autonomía de la mujer embarazada
5. Acompañando la transición: del embarazo al posparto
6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo
7. Taller de pelotas durante el embarazo
8. Posturas restaurativas avanzadas
9. Sistema nervioso en equilibrio

SEMINARIO 6: OmMa YOGA PRENATAL "POSPARTO" - 10/11 de junio de 2023
1. El posparto en nuestra sociedad
2. Cambios hormonales tras el parto
3. Necesidades de la díada mamá y bebé
4. Secuencias para posparto: grupo I y grupo II
5. Pranayamas para el posparto
6. Recuperación abdominal segura. Diástasis de rectos abdominales
7. El suelo pélvico en el posparto
8. Meditación y atención plena. Minidosis y no macrodosis
9. Asanas restaurativas para el posparto. Descanso real

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Qué material se utilizará para la práctica durante la formación?

Para el formato presencial, tu esterilla de yoga y una mente abierta. El resto del material lo encontrarás en City Yoga. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

Para el formato online, necesitas un espacio de práctica, una cámara encendida para que pueda verte, sonido para que pueda escucharte si tuvieras preguntas y tu material de yoga; esterilla, bloques, mantas, cinturón, bolster y silla. Te recomendaremos material adicional en la presentación del curso.

2. ¿Recibiré un manual durante la formación?

Sí.
Recibirás un extenso manual digital para tu consulta y archivo con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.
Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

Bonus Extra (solo en el caso del formato online): Una vez finalizada la formación tendrás acceso a una sesión privada on line con Montse Cob para resolución personal de dudas. La fecha del encuentro se concretará una vez finalizada la formación. La duración del encuentro será de 30 minutos.

3. ¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

Sí. Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

• Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.

• Diario de Práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Cuaderno personalizado de asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

• Prácticas en formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con Profesoras OmMa certificadas.

4. ¿Recibiré un certificado acreditativo?

Sí.

SI HAS REALIZADO EL MÓDULO I FORMACIÓN OMMA "YOGA Y MUJER CÍCLICA"
Se entregará certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance*. 
*Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa - Yoga y Mujer Ciclica” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la Mujer.

SI ERES PROFESORA DE YOGA Y NO HAS REALIZADO EL MÓDULO I

Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga.

 

5. ¿Puedo realizar la formación OmMa "Yoga Prenatal" y luego la formación OmMA "Yoga y Mujer Cíclica"?

 

Sí.

Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

 

6. ¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?

Sí.
Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

7. ¿Me lo pasaré bien durante la formación?

 

¡SIN NINGUNA DUDA!
Durante la Formación OmMa Prenatal crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor... y una gran dosis de humor. ¡Te espero!


TESTIMONIOS

"Esta formación "OmMa 'Yoga y Mujer cíclica" me ha dejado un trasfondo de alegría sin euforia. Con optimismo y liberación. Físicamente una sensación de suavidad". Teresa Barbadillo

"Antes de la formación OmMa todo lo relacionado con la mujer lo tenía asociado a algo negativo, sin embargo, he descubierto lo PERFECTAMENTE COMPLEJAS que somos las mujeres". Áfrika Montero

"Encontrarme con la formación de OmMa Prenatal ha sido un antes y un después en mi forma de ver a la mujer, el embarazo, el parto y el nacimiento, entendiendo sus aspectos anatómicos, fisiológicos y emocionales y cómo poder acompañar en este proceso desde el respeto de los cambios que suceden y entendiendo la maternidad como un proceso amoroso, íntegro y global". Rosa Domínguez

"A nivel personal y profesional la formación ha supuesto una liberación enorme al descubrir que existen otras maneras de acercarse a la práctica del yoga, con otro ritmo, otra respiración y sobre todo, con mucha fluidez. Al margen de la formación, conocer a Montse Cob me supuso toda una revolución. Ninguna otra profesional del yoga me ha inspirado tanto, a nivel profesional y personal". Vanesa Reino

 

 

 

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