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Yoga posparto - Jueves 15 junio 10,30h -Apúntate aquí

Para más información sobre nuestro trabajo, puedes ver una entrevista con Montse Cob aquí

* Las clases de yoga para mamá y bebé duran 1hora y 15 minutos. Puedes traer a tu bebé para que esté contigo en la sala durante la clase.
*** Las clases de yoga para niños duran 45 minutos

* Todos los precios incluyen IVA

Para precios de las clases de yoga para niños Haz Click Aquí

¿QUIERES HACER UNA CLASE DE PRUEBA?
Jueves 8 junio 18.30h Pilates embarazadas -Apúntate aquí
Jueves 8 junio 19.30 Pilates embarazadas  -Apúntate aquí
Lunes 12 junio 19h - Yoga embarazadas - Apúntate aquí
Miércoles 14 junio 19h - Yoga embarazadas - Apúntate aquí
Jueves 15 junio 12h - Yoga embarazadas - Apúntate aquí

Si estás interesada en clases de yoga para embarazadas por la mañana, llámanos al 685549906

CLASE DE PRUEBA: 10€

* Para hacer la clase ONLINE de pilates para embarazadas necesitarás bandas elásticas de dos resistencias (fuerte y ligera), soft ball (pelota pequeña) y dos pesas de medio kilo

Las clases 

Se puede asistir a estas clases para embarazadas a partir de la semana 12 de embarazo.
Las clases de Yoga embarazadas duran 1 hora y cuarto. Las clases de Pilates duran 1 hora.
* Los bonos son mensuales y las clases no son recuperables *

* Todos los precios incluyen IVA

Información sobre clases posparto / mamá y bebé aquí

Pincha aquí para más información sobre los talleres de Preparación al parto y la lactancia antes del parto. El taller está dirigido a parejas antes del parto.

Amplie información sobre nuestras diferentes formaciones usando la columna de la derecha

Yoga y Mindfulness Para Niños - Escuela OM Shree OM
Yoga con la Escuela Sadhana
Formación ONLINE "Las Dinámicas de Yoga" con José Luis Cabezas
Formación en Educación de Movimiento Somático con Lisa Petersen
Formacion de yoga y mindfulness para Adolescentes
Yoga, la Mujer, el Embarazo y el Postparto - Escuela Omma Prenatal
Yoga para niños con diversidad funcional - Escuela Om Shree Om
Formación avanzada para profesores con Montse Cob

Leer este articulo de www.yogaenred.es haz Click Aquí

Traducido como atención plena o atención consciente. Mindfulness es prestar atención a nuestra experiencia del momento, con una actitud abierta y con la intención de estar presentes con lo que estamos viviendo ahora.

Nos ayuda a ver más opciones de respuesta al enfrentarnos a las presiones de la vida diaria, en vez de reaccionar de forma automática condicionados por nuestros hábitos.
Treinta años de estudios científicos evidencian que la gran mayoría de las personas que han realizado programas de mindfulness se han beneficiado psicológica y físicamente. Los estudios sobre neuroplasticidad demuestran los cambios que se producen en el cerebro en áreas relacionadas con la gestión de las emociones, el estrés, la empatía, la memoria, etc. después de ocho semanas de práctica.

“En este mismo momento, sea cual sea tu situación, tienes en tu interior todos los recursos que necesitas para crecer, sanar y gestionar el estrés, el dolor, la enfermedad y los retos de la vida diaria. Cada vez más, las investigaciones científicas apoyan el hecho de que existe una profunda conexión entre el cuerpo y la mente, y ahora se reconoce que aprender y practicar la atención plena (mindfulness) puede contribuir positivamente a la salud y al bienestar físico, mental y emocional, al tiempo que nos ofrece una forma de descubrir una experiencia más profunda de armonía y paz”.

Saki F. Santorelli,
Center for Mindfulness
Universidad de Massachusetts

Ofrecemos cursos para adultos y para familias.