Taller intensivo de yoga Iyengar con Miguel Reyes - sábado 25 de marzo

LA MEMORIA EN LA PRÁCTICA DE ASANAS

Fecha: sábado 25 de marzo
Horario: de 10 a 13:30h
Precio: 40€
Para alumnos con más de un año de práctica

Imparte: Miguel Reyes

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El papel de la memoria en la práctica de asanas es permitirnos comparar la práctica de ayer con la de hoy para que podamos comprobar si progresamos en la dirección correcta, pero mucha gente repite lo que aprendió en el pasado, y su presentación de las asanas se torna mecánica, lo que consigue que tanto cuerpo como mente se anquilosen.

Un asana no es una postura que pueda asumirse mecánicamente. Incluye el pensamiento y por lo tanto innovación e improvisación, de modo que se alcance un equilibrio entre movimiento y resistencia. No repitas nunca. La repetición embota la mente. Siempre debes animar y crear interés en lo que haces. Intentaré ilustrar esta cuestión.

A veces hago un asana de pie delante de la clase y les digo que es un asana perfecta. Nadie puede decirme si hubo algún defecto. De apariencia perfecta, pero muerta en su interior: mi mente estaba en otra parte. Después la vuelvo a hacer con la mente completamente presente. Creo unidad en mi interior y les hago observar la atención de las piernas, del torso y de los sentidos de percepción. Ambas asanas son sensiblemente diferentes.

No permitas que las experiencias pasadas queden grabadas en tu mente. Realiza las asanas en cada ocasión con una mente fresca y un enfoque nuevo.