Viaje de formación Nada Yoga en Rishikesh y Trekking en Ladakh – Himalaya
Del 21 de julio al 8 de agosto de 2023 – 19 días
Organizamos un viaje con mucho cariño, pensando en todos los detalles. Un viaje de estudios, contacto con la naturaleza y espiritualidad.
Lo organizamos de modo que esté todo incluido y no tengas que preocuparte por ningún coste extra.
A continuación verás un breve resumen de lo que haremos y un itinerario día por día.
El viaje incluye:
- Todos los hoteles con pensión completa
- Vuelos internacionales y domésticos
- Todos los traslados
- Seguro de viaje
- Retiro de 7 días en la Nada Yoga School en Rishkesh, con certificado y traducción
- 6 días de trekking con guía y equipo de cocina. El trekking es muy sencillo, pero en altura. Al llegar habrá un par de noches de aclimatación. Durante la caminata se llevará una mochila con agua, té y algo de comer. El equipaje grande se lleva en mulas. Se caminará al ritmo del más lento. Un poco más abajo verás indicada la duración media de cada etapa.
- 2 días en Agra para visitar el Taj Mahal, con entrada
21 de julio (1º día)
Salida de Madrid a Delhi.
22 de julio (2º día)
Llegada a Delhi y traslado al hotel. El resto del día es libre (las habitaciones se reservarán a partir de las 14 h). Cena y alojamiento en el hotel.
23 de julio (3º día)
Delhi-Rishikesh (por carretera, aprox. 280 km/6 h). Después del desayuno saldremos hacia Rishikesh, enclavada entre las majestuosas estribaciones del Shivaliks del Himalaya, que se encuentra en el estado de Uttarakhand. Rishikesh es también conocida como la "capital mundial del yoga". Sus numerosos ashrams, algunos claramente ascéticos y otros más lujosos, continúan atrayendo devotos y seguidores de todo el mundo. Todo el lugar se considera sagrado, ya que se cree que hacer meditación aquí conduce a la plenitud. Recepción en la Nada Yoga School y resto del día libre.
Del 24 al 30 de julio (días 4º al 10º)
Retiro en la Nada Yoga School en Rishikesh. Contenidos: Hatha yoga, Nada Yoga, kirtans, conferencias, conciertos, estudios filosóficos y meditación. Se conseguirá un certificado oficial de Yoga Alliance.
31 de julio (día 11)
Rishikesh-Dehradun-Leh (3500 m, en avión). Por la mañana temprano nos trasladaremos al aeropuerto de Dehradun (45 minutos aprox.) para tomar un vuelo a Leh vía Delhi (07:40/12:30). Leh es la capital de Ladakh, una vasta área desértica situada entre las montañas Karakoram y el Gran Himalaya.
La ciudad está situada en un lugar austero e imponente en el fondo del valle, a 3500 m de altitud, rodeado de kilómetros y kilómetros de montañas cubiertas de nieve. Leh es un lugar fascinante, situado en una zona sorprendentemente hermosa habitada sobre todo por budistas. Su extraordinaria forma de vida se puede presenciar en los muchos gompas (monasterios budistas) en Leh y sus alrededores.
El aire fresco de Leh al bajar del avión nos dará la bienvenida a este destino no contaminado del Himalaya. Desde allí nos acompañarán a nuestro hotel, donde la habitación ha sido reservada para su ocupación inmediata. El resto del día es libre, para relajarse y aclimatarse a la altura (3500 m). Cena y alojamiento en el hotel.
1 de agosto (día 12)
Visitaremos los monasterios Shey y Thiksey en las cercanías de Leh. El primero, el Monasterio Shey, es el palacio más antiguo de la región. Los restos del antiguo castillo construido en el siglo IX por el primer rey de Ladakh aún atestiguan la fundación del reino del que Shey fue la capital hasta el siglo XV. En la parte más reciente del palacio (siglo XVII) contemplaremos pinturas de gran belleza. Desde ahí saldremos a descubrir Thiksey Gompa, situado en lo alto de una colina, donde viven un centenar de monjes. Este monasterio fue construido por uno de los discípulos de Tsonkhapa, el fundador de la orden Gelukpa, una de las cuatro escuelas principales del budismo tibetano. Regresaremos a Leh y tendremos la tarde libre o podremos dar un pequeño paseo por la ciudad. Cena y alojamiento en el hotel.
2 de agosto (día 13)
Leh-Zingchen-Rumbak-Yurutse (4300 metros) a través de Spituk.
Después del desayuno nos dirigiremos al pequeño pueblo de Zingchen (a 3410 m de altura) pasando por Spituk. Al llegar, nos encontraremos con los arrieros y comenzaremos la caminata. Después de cruzar el Zingchen, un río sobre un pequeño puente colgante, bordearemos diferentes gargantas hasta llegar al tranquilo pueblo de Rumbak, ubicado en el corazón de las montañas. Es un ascenso gradual de Zingchen a Rumbak. Desde aquí se obtiene una vista fabulosa de las montañas Stok cubiertas de nieve. La caminata continúa hasta el pequeño pueblo de Yurutse, aislado de los demás valles y habitado por unas pocas familias.
Duración de la caminata: 3-4 horas.
Cena y alojamiento en el campamento móvil.
3 de agosto (día 14)
Yurutse a Shingo (4100 m) vía Ganda La (4950 m).
Después de recoger nuestro almuerzo para el viaje, ascenderemos gradualmente hasta la base de una ladera empinada que conduce a Ganda La (a 4950 m de altura). Desde aquí, las vistas se extienden hacia el sur hasta la cordillera de Zanskar y las cumbres distantes de la cordillera del Himalaya. Después de cruzar el paso, estaremos en el hermoso pueblo de Shingo, el primer pueblo del valle de Markha.
Duración de la caminata: 5-6 horas.
Cena y alojamiento en el campamento móvil.
4 de agosto (día 15)
Caminata Shingo - Skyu (3360 m). Descenderemos al pueblo de Skyu antes de ascender al valle de Markha. Desde allí iremos al pueblo homónimo de Shingo cruzando un estrecho desfiladero. Desde el valle el río Shingo se une a las impetuosas olas del Markha, que llega hasta el río Zanskar. Siguiendo el curso del Markha llegaremos a la ciudad de Skyu. Durante los largos meses de invierno los habitantes de Skyu viven aislados del resto del mundo.
Duración de la caminata: 4-5 horas.
Cena y alojamiento en el campamento móvil.
5 de agosto (día 16)
De Skyu a Chilling y desde allí a Leh. Después del desayuno iremos hacia el caudaloso río Zanskar que cruzaremos en tranvía. Al otro lado nos esperará nuestro conductor, que nos llevará directamente a Leh.
Duración de la caminata: 1,5 horas.
Cena y alojamiento en el hotel.
6 de agosto (día 17)
Leh-Delhi (en avión)- Agra (por carretera, aprox. 215 Kms/5 h).
Por la mañana, traslado al aeropuerto de Leh para tomar el vuelo a Delhi. A la llegada, traslado a Agra (5h aprox.). Descubriremos la ciudad de Agra y, en particular el Fuerte Rojo (1565-1573 d.C.), majestuoso conjunto de fortificaciones y palacios del emperador Akbar. Estas construcciones son, sin duda, las más bellas de la arquitectura mogol. El Fuerte Rojo es una manifestación del poder alcanzado por el Imperio mogol, que se extendía por la mayor parte de la India. Akbar y la construcción de este fuerte marcan el nacimiento del estilo imperial mogol, que será retomado por sus sucesores Jahangir y Shah Jehan, quienes llevarán el arte mogol a su apogeo, realizando la fusión con el arte timúrida, esencia del arte persa.
Cena y alojamiento en el hotel.
7 de agosto (día 18)
Agra-Delhi (aprox. 215 Km por carretera/5 h.)
Comenzaremos el día con una visita al famoso Taj Mahal, un suntuoso mausoleo de mármol blanco construido por el emperador Shah Jahan en memoria de su amada esposa Muntaz Mahal, que murió en 1630. El Taj Mahal es un testimonio admirable del refinamiento de la cultura indo-persa que prevaleció en el siglo XVII en la corte de los grandes mogoles. Tenemos tiempo para visitar una reconocida fábrica de mármol donde podremos apreciar la técnica de la incrustación de piedra y el mármol translúcido de la región. Los artesanos de Agra son conocidos aún hoy por el exquisito trabajo de marmolado que hizo famosos los monumentos de Agra.
Salida desde Delhi. Traslado al aeropuerto internacional para el vuelo de regreso.
8 de agosto (día 19)
Llegada a Madrid, a poder ser, por la tarde-noche.
Organiza el viaje
Eland Expediciones
Hoteles
Delhi: Ashok Country Resort-Habitación superior incluida: desayuno y cena - 1 noche
Rishikesh: alojamiento en la Nada Yoga School – habitación estándar - incluye desayuno, comida y cena - 7 noches
Leh: Hotel Jigmat - habitación de lujo, incluye desayuno, comida y cena - 2 noches
Yurutsey: tienda de campaña, incluye desayuno, comida y cena - 1 noche
Shingo: tienda de campaña, incluye desayuno, comida y cena - 1 noche
Skyu/Kaya: tienda de campaña, incluye desayuno, comida y cena - 1 noche
Leh Hotel Jigmat-Deluxe: inluido desayuno, comida y cena - 1 noche
Agra Crystal Sarovar Premiere-Habitación Deluxe, Mobile Camping, incluye desayuno, comida y cena - 1 noche
Delhi Ashok Country Resort-Habitación Deluxe, Mobile Camping, incluye desayuno, comida y cena - 1 noche
Precio: 2850€
Hay que dejar una señal de 300€ antes del 24 de marzo o hasta que se agoten las plazas disponibles (20). El número mínimo sería de 10 personas.
Los siguientes pagos se harán en las siguientes fechas:
Primer plazo: 1275€ para abonar antes del 30 de abril.
Segundo plazo: 1275€ para abonar antes del 30 de junio.
Haz click aquí para apuntarte a la LISTA DE ESPERA
Reuniones preparatorias: 4 domingos de 18h a 19:30h
IMPORTANTE:
- CERTIFICADO COVID: A día de hoy piden certificado, es decir, al menos hay que estar vacundados con dos dosis.
- Antes de la primera reunión será necesario tener una entrevista personal (puede ser vía Zoom) con Yonan Daniel, nuestro formador de Nada Yoga y organizador del viaje.
26 marzo
30 abril
28 mayo
25 junio
El precio anterior incluye:
- Billetes de avión, vuelos internacionales y vuelos domésticos
- Habitación doble compartida
- Comidas como se ha ido describiendo en el programa de cada día y en la sección de hoteles
- Retiro-formación en la Nada Yoga School con certificación
- Todos los traslados y recorridos en autocar grande con aire acondicionado (para 23 pasajeros) en Delhi, Delhi-Rishikesh, Delhi-Agra-Delhi y Toyota Innova Car/Xylo Car con aire acondicionado (4 pasajeros por auto) Rishikesh-Dehradun y 12 Seater Van sin aire acondicionado en Ladakh
- Asistencia en aeropuertos/hoteles por los representantes de la agencia organizadora
- Entradas a monumentos/monasterios según programa
- Servicios de guía local de habla inglesa en Agra para visitas turísticas y traducción al portugués y al español
- Servicios de guía de Ladakh que acompañan el idioma inglés en la parte de Ladakh según programa
- Servicios de un experimentado equipo de trekking: guía de habla inglesa, cocinero y cocina, empleados
- Carpas dobles compartidas con colchonetas, carpas de cocina, cafetería y baño
- Permiso de trekking y tasas de conservación
- Cuota de servicio gubernamental
- Seguro de viaje
- Reuniones mensuales de preparación del viaje en City Yoga: de marzo a junio (4 sesiones)
El precio anterior no incluye:
- Cualquier gasto de carácter personal como propinas, lavandería, bebidas, llamadas telefónicas, etc.
Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios
Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.
