Queremos que os sintáis cómodos y seguros durante la práctica, seguiremos aplicando todas las medidas de seguridad necesarias. Más información - info@city-yoga.com / 685 549 906 ¡Te esperamos!

Taller de Clubbell Yoga - Sábado, 27 noviembre con Noelia Lorite

 

TALLER DE CLUBBELL YOGA
Fecha: 27 de noviembre 
Horario 10.30h-13.00h
Precio: 30€
Impartido por: Noelia Lorite

Reserva tu plaza AQUÍ

Entrenamiento que fusiona la práctica de Yoga con el uso de las mini clubbells.

VINYASA FLOW+ WORK OUT DE FUERZA ESTABILIDAD Y MOVILIDAD

Qué es una clubbell
La CLUBBELL es un tipo de PESA en la cual la mayor parte del peso se distribuye por encima del punto de agarre. Esto hace que al mantenerla en POSICIÓN VERTICAL resulte más fácil ACTIVAR la musculatura de la CINTURA ESCAPULAR y del CORE para producir ESTABILIDAD. A diferencia de una pesa tradicional sostener una clubbel incentiva esta activación de manera natural. Su forma y características permiten que además se puedan realizar MOVIMIENTOS BALÍSTICOS produciendo movilidad y decoaptación en el hombro.
Están inspiradas en las legendarias indian clubs y las mazas persas. Pesan 3 libras=1,360 kg

Cómo es la práctica de Clubbell Yoga
Es una práctica poderosa, desafiante y muy gratificante Dinámica y con la esencia de Yoga Trabajo de fuerza, alineación y estabilidad Vinyasa Flow + Full Body Workout adaptable a todos los niveles.
La clase se estructura en 4 partes: Awaken/Calentamiento, Full Body, Workout Práctica y SlowDown Compensación.

Beneficios del Clubbell Yoga:
- Aporta los beneficios de la práctica de Yoga.
- Mejora la condición física.
- Aumenta la fuerza, flexibilidad y estabilidad.
- Progreso en la práctica de asanas.
- Genera movimiento consciente.
- Adaptable a todos los niveles.
- Induce al estado de FLOW.

 

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid Madrid 28020 España
Móvil: 610 417 998 / 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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