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Curso para el Cultivo de la Compasión y el Autocuidado CCT - 8 semanas

 

Curso de Compasión y Autocuidado CCT:

Impartido por Cristina Erice

Programa de 8 semanas, desarrollado en la Universidad de Stanford por James Doty y Thupten Jinpa. CCT significa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión y el Autocuidado. (Compasion Cultivation Training) Está reconocido internacionalmente por la comunidad científica y actualmente se imparte en todo el mundo por instructores certificados.

Sobre la Compasión:
La compasión es la capacidad humana de generar sentimientos de cuidado y aceptación ante las dificultades de la vida, no es sentir lástima.
Es la sensibilidad hacia el sufrimiento de uno mismo y de los otros con la motivación de intentar aliviarlo a través de cualidades como el amor y la bondad.
 
Beneficios:
  • Amabilidad hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Potencia la Resiliencia y los recursos internos para superar situaciones difíciles.
  • Disminuye la autoexigencia y la autocrítica
 
Y además:
  • Reduce el nivel de estrés
  • Ayuda a gestionar los pensamientos y emociones negativos
  • Promueve el Sentido de Propósito y la Apertura de Corazón
 
En definitiva, nos ayuda a ser más felices y a hacer mas felices a los que tenemos cerca.
 
Cómo es el curso:
En cada sesión tratamos un tema y hacemos prácticas de atención, de meditación, de yoga y de relajación.
Ponemos en común nuestras experiencias y nuestras dudas, esto es muy enriquecedor, la energía del grupo ayuda mucho.
Entrenamos cualidades básicas y universales del ser humano y facilitamos herramientas para la práctica individual en casa.
Es un curso experiencial, práctico y muy efectivo
 
¿A quién va dirigido?
El programa CCT está diseñado para cualquier persona que desee crecer y aprender a tener una mejor relación consigo mismo y con los demás.
 
Precio programa: 295€
Para reservar plaza con señal (no reembolsable) de 100 euros Haz Click Aquí
 
Lugar donde se impartirá el curso: Presencial en City Yoga

Presentación: jueves 14 de octubre a las 19:00 horas
Para reservar tu plaza en la presentación Haz Click Aquí

Fechas Curso: jueves de 19:00 a 21:00 horas.
Octubre: 28*
Noviembre: 4, 11, 18 y 25
Diciembre: 2, 9 y 16*
* todas las sesiones son de 2 hrs excpeto la primera y la última que duran 2,5 hrs.
 
Impartido por Cristina Erice: “Es el programa mas bonito y transformador que he hecho a lo largo de mi vida y soy feliz pudiendo compartirlo” http://www.cristinaerice.com/MindfunesMadrid/es/cristinaerice.html
 
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foto cristina erice

Profesional experta en Mindfulness y Compasión dirigido a empresas, colegios y familias.
Formada en Mindfulness MBSR por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown y en Compasión por la Universidad de Stanford.
Ha cursado estudios de especialización en Yoga y Meditación en India y Nepal y es Licenciada en Ciencias de la Información.
Después de Trabajar 30 años en el mundo de la comunicación, su pasión humanista le llevó a dar un giro radical en su carrera, haciendo lo que realmente le apasiona. Practica Mindfulness y yoga desde hace 20años y el impacto en su vida es tan beneficioso que para ella es un lujo poder transmitirlo y contribuir al bienestar de quienes participan en sus cursos.
Cree profundamente en las personas como motor de éxito de sus propias vidas y es feliz ayudándolas a ser felices.

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Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 horas. Sábado de 10:00 a 14:00 horas. Domingos y festivos cerrado.

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid Madrid 28020 España
Móvil: 610 417 998 / 685 549 906 
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233

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