Yoga para Runners, ciclistas, futbolistas, nadadores... y todo deportista - domingo 13 octubre

 

 

Yoga especializado para mejorar tus marcas y prevenir lesiones

 

“ Date cuenta que el árbol más rígido es el que más rápidamente se quiebra. Mientras que el bambú o el sauce sobreviven al inclinarse con el viento” Bruce Lee

No dejes que tu deporte favorito te endurezca y lesione, usa tu práctica de yoga como herramienta para ser más flexible.

!Mejora tu rendimiento deportivo! y disfruta de una rutina de prevención de las lesiones más comunes de tu práctica deportiva favorita gracias a la práctica y el alineamiento de yoga Anusara y el enfoque terapéutico desde la Osteopatia.

Fecha: domingo, 13 de octubre

Horario: 10.00 - 14.00

Impartida por: Angelica Granado

Precio: 45 euros
Para reservar plaza Haz Click Aqui

Dirigido a: corredores, ciclistas, nadadores, futbolistas,... sea cual sea tu práctica deportiva.

Constará de: Sesión intensiva de Yoga enfocada en la práctica para deportistas de todo tipo. Habrá una primera práctica corta con las bases mínimas que podrás usar como precalentamiento de tu práctica deportiva favorita.

Una sesión de teoría, resolución de dudas y explicación de la metodología antes de la práctica plena.
Finalmente; práctica de yoga para deportistas.

Recibirás por mail tras el taller dos secuencias completas para hacer tu práctica semanal.

 

TESTIMONIOS de otros talleres:
Junio 2019 ("Bruxismo"):
Yo salí encantanda del taller, con muchos conocimientos ya que no era consciente de todo lo que implica y las consecuencias que tiene el bruxismo, y salí también muy motivada y convencida de que la solución depende de mí, de mi decisión y disciplina. Me gustó mucho que se abordaran las diferentes posibles herramientas, y deja claro que sean soluciones y desde todas las perspectivas poniéndolas en la realidad de para qué sirven.
Verónica

Febrero 2019 ("Libera tus lumbares y caderas"):
Me ha gustado mucho Angélica, ejercicios muy apropiados, bien explicados y buena progresión en el desarrollo del taller.
Isabel

Me pareció un taller estupendo. Aprendí cómo debo de cuidarme cada día para desestresar mi mente y por ende mi cuerpo.
Mar

Me gustó mucho el taller y en concreto la profesora. Creo que tiene gran formación tanto en yoga como en anatomía y biomecánica, y una interesante aproximación al cuidado de la zona lumbo-sacra en la práctica de yoga.
Marta

Me encantó la formación, me pareció muy útil para mí personalmente y una equilibrada combinación de parte didáctica y práctica. También me gustó mucho la cercanía de la monitora. Desde luego que lo recomendaría a todo practicante o principiante de yoga.
Michelle

Marzo 2018 ("Libera tu cuello y hombros"):
Me gustó mucho la dinámica y el desarrollo. Muy bien secuenciadas las partes, alternando teoría con práctica y haciendo que todos los participantes nos relacionásemos. La ponente muy cercana y demostró estar muy bien preparada en la materia que desarrollaba.
Mª Carmen

¡Me encantó! Nos dio mucha información y técnicas para mejorar y evitar dolencias en esa zona. Además de la dedicación y la documentación que nos ha aportado después. Me pareció muy útil.
Merche 

Me ha parecido muy interesante y útil, tanto por la teoría como por la práctica. Me ha resultado muy útil aprender la musculatura de la espalda y el cuello ya que te ayuda a comprender mejor cómo funcionan ambos. También me ha resultado muy revelador entender que el dolor en una parte de la espalda puede tener su origen en una descompensación en otra parte del cuerpo. Además, los ejercicios que nos ha enseñado Angélica me están resultando muy útiles. 
Alicia

Febrero 2018 ("Libera tus lumbares"):
Me sirvió de mucho. La primera parte fue muy interesante porque entendí la relación de los músculos que afectan a las lumbares y por qué unas posturas son beneficiosas y otras perjudiciales. Esto es muy importante porque al final creo que este tipo de dolencias (yo tengo dos hernias) debes aprender a gestionarlas tú para saber hasta qué limites puedes llevar al cuerpo. Y a partir de ese límite, aceptación.
Angélica es muy generosa en compartir lo que sabe y muy comprometida con la ayuda a los demás. Es una profesora fuera de serie.
Elena

El taller estuvo muy entretenido y muy completo, pues tenía su parte práctica y teórica. Angélica es una profesora estupenda que sabe explicar todo tan fácil que lo hace muy comprensible.
Mamen

Me encantó el taller, la explicación teórica y la parte de práctica. Angélica condujo todo con mucha amabilidad y muy pendiente de los participantes. Lo he recomendado y me alegro mucho de haberlo hecho.
Carmen

Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: Días laborales (lunes hasta viernes) de 10:00 a 22:00 continuo.
Sábado de 10:00 a 14:00

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid Madrid 28020 España
Móvil: 685 549 906
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233