Libera tus lumbares y caderas: el poder de un alineamiento sano - sábado 28 septiembre 2019

 

FECHA: Sábado 28 de septiembre 2019
HORARIO: 10.00 - 13.30
PRECIO: 45€

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Impartido por Angélica Granado

Dentro de cada uno de nosotros está la habilidad de sanarse a sí mismo, solo hay que saber cómo realinearse con esa habilidad de homeostasis. Con el alineamiento de Anusara descubrirás cómo usar cada una de tus asanas en la práctica de yoga para sanarte.

En este taller abordaremos el alineamiento correcto para la zona lumbar y de caderas, entendiendo su anatomía y biomecánica. Realizaremos una práctica que te ayudará a experimentar la liberación de esta zona. Te llevarás a casa 2 secuencias de práctica parahacer regularmente y ayudar a que las molestias de esta zona bajen o desaparezcan.

Dirigido a: todos los alumnos o nuevos alumnos interesados
Necesario: traer un cuaderno y bolígrafo. Enviar previamente al profesor texto con el motivo de asistencia al taller, si tiene alguna dolencia, explicarla, y mejor si adjunta documento médico en caso de dolencia o enfermedad.

PROFESORA: Angélica Granado. Certificada de Anusara ® Yoga y masajista con más de 15 años de experiencia. Ha estudiado Bowspring, Iyengar, Asthanga y Yoga Dinámico, Quiromasaje, Osteopatía, Musicoterapia, Reflexología podal, Masaje Metamórfico, Reiki y la Terapia del Alma. Está especializada en Yoga Terapéutico y forma a profesores desde hace más de 7 años.

TESTIMONIOS de otros talleres:
Junio 2019 ("Bruxismo"):
Yo salí encantanda del taller, con muchos conocimientos ya que no era consciente de todo lo que implica y las consecuencias que tiene el bruxismo, y salí también muy motivada y convencida de que la solución depende de mí, de mi decisión y disciplina. Me gustó mucho que se abordaran las diferentes posibles herramientas, y deja claro que sean soluciones y desde todas las perspectivas poniéndolas en la realidad de para qué sirven.
Verónica

Febrero 2019 ("Libera tus lumbares y caderas"):
Me ha gustado mucho Angélica, ejercicios muy apropiados, bien explicados y buena progresión en el desarrollo del taller.
Isabel

Me pareció un taller estupendo. Aprendí cómo debo de cuidarme cada día para desestresar mi mente y por ende mi cuerpo.
Mar

Me gustó mucho el taller y en concreto la profesora. Creo que tiene gran formación tanto en yoga como en anatomía y biomecánica, y una interesante aproximación al cuidado de la zona lumbo-sacra en la práctica de yoga.
Marta

Me encantó la formación, me pareció muy útil para mí personalmente y una equilibrada combinación de parte didáctica y práctica. También me gustó mucho la cercanía de la monitora. Desde luego que lo recomendaría a todo practicante o principiante de yoga.
Michelle

Marzo 2018 ("Libera tu cuello y hombros"):
Me gustó mucho la dinámica y el desarrollo. Muy bien secuenciadas las partes, alternando teoría con práctica y haciendo que todos los participantes nos relacionásemos. La ponente muy cercana y demostró estar muy bien preparada en la materia que desarrollaba.
Mª Carmen

¡Me encantó! Nos dio mucha información y técnicas para mejorar y evitar dolencias en esa zona. Además de la dedicación y la documentación que nos ha aportado después. Me pareció muy útil.
Merche 

Me ha parecido muy interesante y útil, tanto por la teoría como por la práctica. Me ha resultado muy útil aprender la musculatura de la espalda y el cuello ya que te ayuda a comprender mejor cómo funcionan ambos. También me ha resultado muy revelador entender que el dolor en una parte de la espalda puede tener su origen en una descompensación en otra parte del cuerpo. Además, los ejercicios que nos ha enseñado Angélica me están resultando muy útiles. 
Alicia

Febrero 2018 ("Libera tus lumbares"):
Me sirvió de mucho. La primera parte fue muy interesante porque entendí la relación de los músculos que afectan a las lumbares y por qué unas posturas son beneficiosas y otras perjudiciales. Esto es muy importante porque al final creo que este tipo de dolencias (yo tengo dos hernias) debes aprender a gestionarlas tú para saber hasta qué limites puedes llevar al cuerpo. Y a partir de ese límite, aceptación.
Angélica es muy generosa en compartir lo que sabe y muy comprometida con la ayuda a los demás. Es una profesora fuera de serie.
Elena

El taller estuvo muy entretenido y muy completo, pues tenía su parte práctica y teórica. Angélica es una profesora estupenda que sabe explicar todo tan fácil que lo hace muy comprensible.
Mamen

Me encantó el taller, la explicación teórica y la parte de práctica. Angélica condujo todo con mucha amabilidad y muy pendiente de los participantes. Lo he recomendado y me alegro mucho de haberlo hecho.
Carmen

Dónde estamos

La calle de los Artistas se encuentra en el barrio de Tetuán al borde de la zona de Chamberi, paralela a Raimundo Fernández Villaverde.

Metro: Cuatro Caminos o Nuevos Ministerios

Acceso en coche: La calle de los Artistas es accesible desde la glorieta de Cuatro Caminos o desde la Calle Hernani.

Parking: C/ Hernani, 23 – Precio concertado

Horario: Días laborales (lunes hasta viernes) de 10:00 a 22:00 continuo.
Sábado de 10:00 a 14:00

ubicación cityyoga

Dirección:
C/ Artistas, 43 Madrid Madrid 28020 España
Móvil: 685 549 906
  Correo electrónico: info@city-yoga.com
Teléfono: 91 553 4751 - 91 025 9233