City Yoga

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Ashtanga Yoga

Publicado en Yoga

Ofrecemos en City Yoga 2 opciones para practicar Ashtanga Vinyasa:

1) Clases guiadas - viernes 16.30 - 17.45 y lunes 19.00 - 20.15

2) Clases Mysore Style - miércoles 7.30 - 9.00 - míercoles 17 mayo
Ver abajo mas información sobre:
Chat & Chai - viernes 5 mayo
Mysore Week - 9 - 12 mayo

1) Introducción al ashtanga yoga - viernes 16.30 - 17.45 y lunes y miercoles 19.00 - 20.15

Clase guiada según el formato tradicional seguido en Mysore (India). Carmen Uttanasana

Exploraremos los saludos al sol, secuencia de pie completa, algunas posturas sentadas de la primera serie, backbends e inversiones básicas y posturas finales, siguiendo los patrones de respiración y movimiento tradicionales.

Clase interesante tanto para aquellas personas que desean iniciarse en la práctica de ashtanga como para las que, aún teniendo una práctica establecida, quieren homogeneizarla con el formato guiado tradicional.

Horarios:
viernes 16.30 - 17.45
Precio Trimestre (17 abril - 26 julio): 160€
Clase de prueba - viernes 28 de abril - Haz Click Aqui para apuntarte - 5€

Haz Click Aqui para apuntarte (señal 50€) al grupo de viernes 16.30

lunes 19.00 - 20.15
Precio Trimestre (17 abril - 26 julio): 160€
Clase de prueba 5€

Haz Click Aqui para apuntarte (señal 50€) al grupo de lunes 19.00

2) Ashtanga Vinyasa Mysore Style

carmen ustrasana

Horario: lunes y miércoles 7.30 - 9.00 (de la mañana)
Formando grupo - 17 de mayo....ponte en contacto con nosotros si te interesa - 91 553 4751

Mysore es el formato tradicional en el cual se enseña y practica Ashtanga. Se trata de una auto practica asistida en la que los asistentes practican una secuencia de posturas predeterminada y adecuada a su experiencia y habilidad. El profesor se encuentra en la sala ofreciendo instrucción y ajustes cuando es necesario.

El entorno Mysore es ideal para introducir paulatinamente nuevas posturas, ofreciendo una completa personalización de la práctica en un entorno grupal. Es lo más parecido a una sesión privada en una clase de grupo.

La llegada a las clases Mysore es flexible. Puedes llegar desde el comienzo de la clase hasta 45minutos antes de que finalice. Calcula tu hora de llegada en función de la duración de tu práctica.

Para ayudar en el arranque del grupo de Mysore Style ofrecemos 2 eventos:

i) ¨CHAT & CHAI¨ - viernes 5 mayo a las 18.00

Despues de la clase de viernes 5 de mayo os ofrecemos la oportunidad de asistir en una presentación con ¨preguntas y respuestas¨ a continuación con nuestras profesoras de Ashtanga Vinyasa en City Yoga, Carmen y Itziar... 
Haz Click Aqui para apuntarte.

ii) MYSORE WEEK! - martes 9 mayo - viernes 12 mayo

Después la visita de Saraswathi en abril queremos arancar nuestras clases de Mysore por la mañana con un MYSORE WEEK / SEMANA DE MYSORE.
9 - 12 Mayo - todas las mañanas a las 7.30 - 9.00.
Puedes venir todos los dias.
Precios especiales para esta semana:
4 días - 28€ (7€ / clase)
3 días - 24€ (8€ / clase)
2 días - 20 (10€ / clase)
1 día - 12€
Haz Click Aqui para apuntarte.

Visita en abril 2017 de Saraswathi Jois, hija de Shri Pattabhi Jois - para ver mas Haz Click Aqui

saraswathi madrid
Para ver información sobre el taller de Ashtanga Yoga impartido por Sara Menendez el domingo 12 de febrero Haz Click Aquí

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