Clases Para Niños (3 – 12 Años)

Publicado en Niños

Ofrecemos clases todos los lunes y miercoles.  Estamos actualmente formando un grupo los viernes tambien.  Pimera clase 5€ y luego ofrecemos un bono. Llamanos para mas información.

Para ver unos videos sobre nuestro trabajo ha click aqui

Las clases de yoga para niños se caracterizan por su contenido creativo, variado y divertido, su base es el disfrute de los pequeños en esta práctica. De este modo, las herramientas o beneficios que cualquier adulto puede experimentar con el hatha yoga, el niño las integra en su cuerpo y en su vida como un juego.

tren de niños

Durante las clases ejercitan el hacerse conscientes de su respiración y sincronizar ésta con los movimientos de su cuerpo; así descubren su propio ritmo y por medio de las asanas (de las posturas) conectan su ritmo al ritmo de la Naturaleza.

Cada clase se enfoca en un tema, en una virtud del ser humano, apoyando así la confianza en sí mismo, cultivando el descubrir su propia grandeza y la de los demás.

niños brazos cruz

Las clases de yoga para niños son muy distintas de las clases de adultos. Aunque se hacen posturas de yoga, secuencias como saludos al sol, ejercicios de respiración, técnicas de relajación y meditación, se incluyen variedad de actividades que las hacen más enriquecedoras. Siempre el propósito es apoyar el potencial que reside en cada niño y ayudarle a florecer en las habilidades que más le cuestan.

grupo niños tumbados marisa

¿Qué más trabajamos? Inteligencia emocional, brain gym, mindfulness, mantras, cuentacuentos, dibujo de mandalas... cada clase no olvida cultivar ninguna de sus capacidades.  De este modo cada niño crece conociéndose a si mismo y sabiendo vivir la vida de forma feliz.

Las clases durarán 45 minutos.

Profesora: Denisse Perez

Para consultar horarios y precios haz Click Aquí

Para ver informacion sobre nuestras formaciones de yoga para niños:
1. Formacion de yoga para Niños
2. Formacion de yoga para Niños con necesidades educativas especiales

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Clases: Pilates Posparto

Publicado en Mamás

Clases para Mamá y Bebé. Ejercicios enfocados a la recuperación de la mujer después del parto. Trabajo de suelo pélvico, abdominal y fortalecer esos brazos para llevar al bebé.

Para mujeres que han tenido parto natural podrán empezar a los 6 semanas de dar a luz. Para mujeres con cesárea podrán empezar a los 5 meses de dar a luz.

Por ser grupos muy reducidos, la profesora dará a cada alumna una atención personalizada, en función del desarrollo de su práctica.

Tenemos clases los martes y jueves a las 11.00 y a las 12.15.

Click Aqui para ver horario completo

Profesora: Cristina Reina Reina y Maria Jesus Ortiz

Testimonios:

¨Vino a City Yoga desde mi quinto mes de embarazo y ahora de post parto.  Es ¨mi¨ momento para relajar, reconectar con mi cuerpo y también se aprecia el ambiente, las otras mamás, fernando y Cristina.  Muchas gracias por estos momentos.¨
Maria y Chloe, 16.6.16

¨He venido a City Yoga durante mi embarazo y una vez mi bebé cumplió 2 meses a clase de Pilates post parto y estimulación temprana.  Es el sitio mas profesional y amigable para la práctica del yoga con el que me he encontrado en mi vida.  Un espacio para compartir, aprender y desestresarse.  Y sobre todo, un lugar en el que disfrutar de ser mamá.¨
Beatriz y Maria, 16.6.16

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