Intensivos de Mindfulness - MBSR

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Un día intensivo para una experiencia de Mindfulness

Impartido por Carmela Llauradó

Proxima fecha: Domingo, 21 de mayo 2017

Horario: 10.00 - 16.00

Precio: 80€

Para Reservar plaza Haz Click Aqui

Mindfulness o Atención Plena es sintonizar momento a momento, con todo lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, de una forma consciente e intencionada.

Esta forma de prestar atención mejora el enfoque mental, refuerza habilidades que contribuyen a un equilibrio emocional y apoya cualidades humanas como la bondad, la empatía y la solidaridad.

Utilizaremos esta parte de nuestra mente, que es la de prestar atención para tomar conciencia del momento presente. El taller es esencialmente práctico, entrenaremos la atención con Prácticas como: Atención a la respiración, Atención a las sensaciones corporales, Atención a la comida, Atención al caminar....

Planteamos este día como una forma de dedicarte tiempo y una atención amable a ti mismo y a todo lo que ocurra.

Se aconseja llevar ropa cómoda y traer comida (incluiremos comer como una práctica).

Entrevista con Carmela por Ana San Romo - Click aqui

Testimonios sobre el trabajo de Carmela y comentarios sobre la entrevista:

¨Soy una paciente de Carmela. Me parece que ha hecho una exposición sobre Mindfulness, sencilla, clara y compartiendo su experiencia personal. Esta experiencia personal, además, la comparte con sus pacientes. Algo difícil de encontrar en otro terapeutas. He realizado un Curso de Mindfulness y varias Jornadas con Carmela. Francamente merece la pena. Aprendes a ver la vida de otra forma.¨
Lis Martin, julio 2016

¨Yo soy una de las afortunadas que se cruzó en su vida con Carmela. Ella me presentó el mindfullness,me fue ayudando a sentirlo poco a poco y realmente es una experiencia que no deja impasible tu vida. Entra en ella y deja huella,no hace milagros instantáneos, pero sí la va cambiando poco a poco. Como bien dice ella en su entrevista, es una forma de vida. Para mi, una nueva forma de saborear la vida y de encontrarse por fin con uno mismo en lugar de huir.
La foto preciosa, transmitiendo toda la serenidad que Carmela transmite.¨
BJM, 25 de julio de 2016

¨Cuánta falta nos hace saber "vivir el momento"! , y qué importantes las herramientas para poder conseguirlo...Enhorabuena, Ana, por la entrevista. La foto, preciosa!¨
Carlos Puente Ortega 26 de julio de 2016

foto Carmela Llauradó