Pilates

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oferta nuervos alumnos pilates

CLASES DE PRUEBA

Día 18 de diciembre, martes 14.30h - Experiencia de 1 año -Apúntate aquí
 Día 18 de diciembre, martes 18.30h  - Apúntate aquí 
Día 18 de diciembre,
 martes 19.00h  - 
Apúntate aquí 
Día 20 de diciembre, jueves 18.30h  -   Apúntate aquí
Día 20 de diciembre, jueves 19.00h  -  Apúntate aquí   

ENERO
 Día 3 de enero, jueves 19.00h  - Apúntate aquí 

El Método Pilates se focaliza en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación. El núcleo de Pilates se construye sobre “la conciencia del propio cuerpo en movimiento”, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

  L M X J V
10:00h Pilates principiantes     Pilates principiantes    
11:00h Pilates mayores    Pilates mayores     
13:00 h Pilates mayores    Pilates mayores     
14:30h Pilates  Pilates    
17:00h      
18:00h  Pilates    Pilates  Pilates recuperación 
18:30h      
18:30h Pilates  Pilates  Pilates  Pilates 
 
 19:00h    Pilates principiantes    Pilates principiantes Pilates recuperación *
 
 19:30h  Pilates Intermedio  Pilates   Pilates Intermedio  Pilates 
 
 20:00h   Pilates intermedio 

Pilates Intermedio

 
 20:30h Pilates
Pilates
 
 21:00h      
  L M X J V


no encuentras lo que buscas
* Las clases para mayores (lunes y miércoles 11.00h).
* También ofrecemos clases de pilates para embarazadas y postparto.

precios

PRECIOS  
Clases de pilates de grupo:  
Clase suelta 18€
Bono trimestral (7 enero - 19 abril 2019):  
2 clases por semana 355€
1 clase por semana 230€
2 clases por semana por la mañana - oferta para desempleados 230€*
   
Clase privada 55€
   

Todos los precios incluyen IVA

* Solamente para los grupos de pilates trimestrales por la mañana y mediodía (hasta las 17.00h). Hay que traer el justificante activo del INEM.

descuentos

Las clases de pilates trimestrales por la mañana y mediodía (hasta las 17.00h), 2 veces / semana, tienen un descuento para personas que están en el paro. El precio será de 230€. Es necesario presentar el justificante activo del INEM.

Ofrecemos un 10% sobre el coste del trimestre para hermanos y familiares.

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
1. Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
Un masaje 1 hora: descuento de 10%. 40€
Un supercombo: descuento de 20%. 48€ (tanque + masaje)
Una sesion en el tanque de flotación: descuento del 50%. 15€
2. 10% de descuento sobre el precio de tu bono del trimestre si traes a un amigo para apuntarse el trimestre entero.
3. 10% para familiares (hermanos, madres e hija / hijo, matrimonios, etc.) sobre el bono trimestral.

recuperación

* Se pueden recuperar clases perdidas durante la semana todos los viernes a las 18.00h (y a las 19.00h en algunas fechas, consulta en  recepción). Siempre hay que reservar plaza con antelación.
* Los días 7 de enero y 18 de abril 2019 son festivos y son recuperables.

 

 

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Yoga

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CLASES DE PRUEBA


Día 14 de diciembre,viernes 16,30h -Ashtanga- Apúntate aquí
Día 17 de diciembre, lunes 19,00h-Apúntate aquí  

Día 18 de diciembre, martes 9,15h-Apúntate aquí  
Día 18 de diciembre, martes 14,30h-Apúntate aquí 
Día 18 de diciembre, martes 20,30h-Apúntate aquí 
Día 20 de diciembre, jueves 14,30h-Apúntate aquí 
Día 20 de diciembre, jueves 17,30h-Apúntate aquí 
   ENERO
Día 2 de enero, miércoles 19,00h-Apúntate aquí  
Día 3 de enero, jueves 17,30h-Apúntate aquí
Día 3 de enero, jueves 20,30h-Apúntate aquí

 

grupos principiantes

1. Martes y jueves a las 14.30h (Yoga Dinámico)
2. Martes y Jueves a las 17.30h (Iyengar Yoga) 
3. Miércoles 19.00h (Asthanga Yoga)
4. Martes y jueves a las 20.30h (Iyengar Yoga)
5. Lunes y miércoles a las 19.00h (Anusara Yoga)
6. Sábado a las 12.30h (Iyengar Yoga)

 La mayoría de las clases duran 1 hora y cuarto. Las clases de las 14:30h duran 1 hora.

Horario a partir del 5 de enero 2019

  L M X J V S
7:30            
9:15h   Yoga Dinámico    Yoga Dinámico     
10:30h Yoga Intermedio  Yoga para mujeres  Yoga Intermedio  Yoga para mujeres     
12:30h           Yoga Iyengar 
14:30h Iyengar  Yoga Dinámico   Iyengar 

Yoga Dinámico  

   
             
16:30         Ashtanga Yoga   
17:30h Yoga Terapéutico  Yoga Principiante Iyengar Yoga Terapéutico Yoga Principiantes Iyengar    
  Yoga Intermedio Iyengar    Yoga Intermedio Iyengar      
19:00h

Ashtanga Yoga 

 

 Ashtanga Yoga 

     
19:00h Iyengar Intermedio 3 Yoga Principiantes Iyengar Intermedio 3  Yoga Principiantes  Recuperación Yoga

 
  Yoga Iyengar Principiantes    Yoga Iyengar Principiantes       
   Anusara Intermedio 1 Yoga Dinámico Anusara Intermedio 1  Yoga Dinámico    
20:30h Anusara Yoga Intermedio 2 Yoga Prinicipiantes Anusara Yoga Intermedio 2 Yoga Principiantes     
  Iyengar Intermedio 3 Yoga Dinámico Iyengar Intermedio 3 Yoga Dinámico    
   Ashtanga Yoga    Ashtanga Yoga       
 

 Yoga Intermedio 1

  Yoga Intermedio 1      
  L M X J V S


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* Para información sobre precios de pilates click aquí
* Ofrecemos clases de yoga para embarazadas
* Ofrecemos clases de yoga para niños
* Ofrecemos clases para mamás y bebés

precios

PRECIOS  
Clase de prueba 5€
Clase suelta 15€
   
Bono trimestral (5 enero - 19 abril 2018):  
2 clases por semana  295€
1 clase por semana 185€
2 clases por semana por la mañana - oferta para desempleados 185€**
2 clases por semana por la mañana entre semana 275€
1 clase por semana por la mañana entre semana 175€
Bono fin de semana (viernes o sábados) 185€
Bono anual 745€***
   
Clases privadas:  
Clase privada en City Yoga 55€
Clase semi privada en City Yoga 75€
Clase privada - bono de 10 495€
Clase privada en casa 75€**
   

Todos los precios incluyen IVA
** El precio de la clase privada en casa puede ser mayor si la casa está fuera de Madrid centro.

descuentos

Para las personas desempleadas, las clases de yoga trimestrales por la mañana (hasta las 14.00h) 2 veces por semana, el precio será de 185€. Hay que traer el justificante activo del INEM.
10% descuento sobre el precio de tu bono trimestral si traes a un amigo y se apunta el trimestre entero.
10% descuento para familiares (hermanos, madres e hija / hijo, matrimonios,etc.) sobre el bono trimestral.
Las clases de yoga por la mañana tienen descuento:
    • Dos clases por semana: 275€
    • Una clase por semana: 175€.

Todos los alumnos del centro se pueden aprovechar de los siguientes descuentos:
Descuentos en masajes y tanque de flotación durante el trimestre actual:
        - Un masaje de 1 hora (descuento del 10%): 40€
        - Un supercombo (descuento del 20%): 48€ (tanque + masaje)
        - Una sesión en el tanque de flotación (descuento del 50%): 15€

recuperación

* Se pueden recuperar las clases perdidas durante la semana todos los viernes a las 19.00h. Hay que reservar plaza con antelación.

* Los días 7 de enero y 18 y 19 de abril 2019 son festivos y son recuperables.

socio anual

 ***Los socios anuales tienen derecho a apuntarse en 1 grupo (2 veces por semana) cada trimestre, el libre acceso a las clases en ¨Navidad¨ y ¨verano¨, una sesión complementaria en nuestro tanque de flotación, y un 10%  de descuento en los talleres de fin de semana.

 

 

 



 

 

 

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Pilates para Principiantes

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Pilates es un método eficaz con muy buenos resultados para todas las edades. En City Yoga hemos creado un programa para principiantes de pilates diseñado para asentar bien las bases y principios de pilates. Son grupos reducidos en los cuales se prestará especial atención a cada individuo.

Con pilates podrás fortalecer tu espalda, abdomen y glúteos y mejorar tu flexibilidad. ¡Cuerpo sano y fuerte!

Los cursos de principiantes son programas trimestrales de dos clases por semana.

Tambien ofrecemos clases de pilates expres para principiantes (duración de 30 minutos)

Para consultar horarios y precios haz Click Aquí

 

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Yoga para Principiantes

Publicado en Yoga

 

El objetivo de esta clase es establecer una buena base inicial que permita construir una práctica más avanzada dentro de cualquier estilo de yoga. Nos ayudará a tener más conciencia de nuestro cuerpo y a experimentar cómo el yoga puede ayudarnos a aliviar tensiones, a flexibilizar las articulaciones y a fortalecer el cuerpo. También tomaremos contacto con nuestra respiración y exploraremos formas de relajar el cuerpo para que la mente descanse. A través de las posturas, la respiración y la relajación podremos descubrir una percepción más completa de nosotros mismos y disfrutar más plenamente de la vida.

Para consultar horarios y precios haz Click Aquí

 

 

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City Yoga
C/ Artistas, 43 28020
Madrid, España
91 553 4751 - 91 025 9233 - 685 549 906