Yoga Con La Escuela Sadhana

Publicado en Formación

PLAZO ABIERTO PARA MATRICULARSE PARA 2017 /18

Ofrecemos el viernes, 21 abril, una oportunidad a conocer Juan Carlos Marquez, uno de los formadores de la Escuela Sadhana y nuestra formación.
1. Reunión a las 17.00
2. Clase gratuita entre las 18.00 - 21.00
Llamanos al 91 553 4751 para apuntarte Haz Click Aqui.

La Formación de profesores de Yoga que ofrece City Yoga la imparte la escuela SADHANA.

Es una formación para ser profesor de yoga muy completa, didáctica, activa y muy abierta en su pensamiento. La formación es de cuatro años y consiste en nueve seminarios de fin de semana por año.

La titulación está homologada por la normativa de la Unión Europea de Yoga.

La escuela Sadhana, con su excelente equipo de formadores de yoga, lleva más de veinte años formando nuevos profesores de yoga por toda España. Cuenta con cinco escuelas en España.

La instrucción en Yoga

Una profesión cualificada

En el Boletín Oficial del Estado del 4 de agosto del 2011, el Institutro Nacional de Caulificaciones Profesionales (INCUAL) aprobó y publicó la nueva profesión que se titula Instrucción de yoga y tiene nivel 3.

La formación de Yoga de Sadhana cumple con la normativa legal y además  es reconocida (solo hay dos en España) por el estamento europeo más prestigioso en el Yoga como es la Unión Europea de Yoga.

Director pedagógico: Carlos Fiel

Para entrevista con Carlos Fiel en Yoga en Red - Haz Click Aqui

Formadores: Juan Carlos Márquez, Carmela Valero

Para entrevista con Juan Carlos Marquez en Yoga en Red - Haz Click Aqui

Explicación por temario del año de la formación

2017 / 18:   Biorrespiración y Pranayama.

  • La relación de la postura respecto a la respiración. Lecturas corporales y respiratorias.
    • Reconocer la propia respiración
    • Los espacios respiratorios
    • El control respiratorio
  • Test diafragmático individualizado. Conceptos básicos del diafragma, y su ajuste postural.
  • Series dinámicas y rítmicas cuyo objetivo es incidir sobre la movilidad del diafragma
  • Visión fisiológica pulmonar.
  • La respiración y las tres cavidades corporales. El diafragma, la C.V. y la caja torácica. Práctica del tono y la de la retención respiratoria.
  • Autoposturas respiratorias. Trabajo de abandono respiratorio en posturas concretas que inhiban las compensaciones.
  • Trabajos dinámicos de liberación de la respiración y la expresión vocal.
  • Aprender los principios de la práctica del Pranayama.
  • Activar la energía con la respiración, el pulso Bramhana. Relajar la energía con la respiración – Langhana. Equilibrar la energía con la respiración- Samana. Kriyas. La suspensión respiratoria. Prana y Manas
  • La actitud psicológica ante la respiración. Bandha una experiencia de lo espontáneo. Resonancias.
  • Espacio de atención meditativa a la respiración. Atención al movimiento del abdomen.
  • Crear una serie para una necesidad de adaptación respiratoria.
 

2018 / 19:   Yoga Clásico y Claves Energéticos

  • El sistema energético vital humano
    La anatomía sutil: chakras, nadis y koshas
    Este estudio lo realizaremos desde la visión simbólica, energética y fisioslógica en el seno del cuerpo. Así como sus aspectos más relevantes psicológicos y meditativos
  • Estudio de la filosofía en la que se fundamenta el Yoga: el Samkhya
  • Nidra yoga
  • Las diferentes dinámicas generales de relajación
  • La visualización creativa como medio de autosanación
  • El sonio y el canto como meditación y armonización e los chakras

 

2019 / 20:   Pedagogía y Bases Posturales

  • Actitud ante la práctica. Principios generales. El calentamiento. La simetría corporal y los ejes posturales.
  • Posturas de pie.
  • La estática. Eje y gravedad. El equilibrio. Esquema postural.
  • El estiramiento muscular y el peso de los segmentos. Compensación, contrapostura y medios reguladores.
  • Las rotaciones. Punto raíz. La percepción corporal y la imagen corporal. Neuropercepción.
  • Tono y energía ante la práctica y como actitud. Sistema hidráulico respiratorio. Asana y Pranayama. Las nueve líneas del movimiento. Estructura articular del cuerpo. Las charnelas vertebrales.
  • Asana y los tres aspectos posturales. La columna vertebral y diafragma. Primera lectura corporal.
  • Autocrecimiento y la estructura cervical. La progresión. Principios de la relajación.
  • Práctica de la arquitectura de una clase siguiendo los principios individuales.

 

2020 / 21:  Autorregulación y Compensación

 
  • Autorregulación. El sacro y su hundimiento. La postura de sentarse. Agonistas y antagonistas. El punto cero.
  • Estirarse ¿ qué quiere decir ? El estiramiento de las piernas y su función como soporte pélvico. El tono y el abandono. Biomecánica de los miembros inferiores.
  • Extensión y flexión de las caderas. Ejes y desviaciones. Eje lateral y central.
  • Las Cadenas Musculares, su estructura y su psico-anatomía.
  • Punto dulce y el tono de la cintura escapular. Segmento de los brazos.
  • La columna vertebral y la creación de un centro axial. ¿Qué es la axialidad? Líneas de gravedad AP y PA.
  • Medios progresivos. Puntos vitales del eje vertebral. Punto de proyección. Arquitectura de una serie.
  • La respiración como medio de autorregulación. Las tres cualidades de la respiración.
  • Crear series individuales atendiendo a mis compensaciones y necesidad de Medios reguladores.


Explicación de los distintos espacios de la formación

Los seminarios de fin de semana estan organizados de la siguiente forma:
Viernes: 18:00 - 21:00h
Sabado: 09:00 - 14:00h y 16:00 - 20:00h
Domindo: 09:00 - 14: 00h

Estos horarios pueden variar en función de la dinámica del trabajo y las necesidades del grupo.

Titulación

El programa general del curso y su organización se ajustan a la normativa de la Unión Europea de Yoga, entidad a la que pertenece nuestra Federación Sadhana. Al final de la formación y previo cumplimiento de los requisitos establecidos se obtiene el título de Profesor de Yoga de nuestra Escuela de Formación de Profesores Sadhana. En España hay 2 federaciones de yoga reconocidas por la Unión Europea de Yoga - Federación Sadhana y AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga).

Condiciones económicas

Precio Formación

1.215€, a pagar en 9 mensualidades de 135€

Matricula de inscripcíon: 135€ (pago único)

Este precio incluye:

Todas las actividades del programa:

  • Seminarios de fin de semana
  • Apuntes de la escuela contemplados en el curso académico
  • Cuota de inscripción a la Federación Sadhana

IVA incluido. Puedes solicitar factura oficial.

FORMA DE PAGO - Para facilitar el pago, se divide el coste total de la formación entre los 9 seminarios de fin de semana (octubre a junio). Hay que pagar cada seminario en la fecha del seminario si asistís a ellos o no.

PARA RESERVAR PLAZA PARA EL CURSO

- Dejar una señal del coste de la Matrícula

(135€) en City Yoga.

Normas obligatorias

  • Se abonará el coste total de la formación, aunque se falte a algún seminario.
  • Cumplir con la totalidad de los seminarios previstos.
  • Sólo se podrá faltar a un seminario por curso, debiendo recuperarlo tanto teórica como prácticamente y de acuerdo con las indicaciones del tutor. Las recuperaciones, salvo excepciones, se realizará en donde se cursa la formación, si fuera en otro Centro se requerirá consultarles, la confirmación previa e informarle a tu tutora previamente.
  • Entregar la totalidad de los resúmenes, diarios de abordo, de cada seminario o, si esto no se cumple, realizar un resumen total del curso antes de finalizar el año escolar que será sometido a evaluación.
  • Asistir a los espacios de tutorías o complementos de la formación establecidos, salvo que el Profesor Formador decida liberarlo de una materia debido a su formación profesional.
  • Asistir durante la formación, al menos, a un Vipassana (coste extra aprox. 250€) y a un curso de verano (coste extra aprox. 210€), dentro del marco establecido en Sadhana.
  • Realizar un cierto número de horas de práctica, si el Formador lo cree conveniente, en clases que serán supervisadas. Sólo se podrá realizar con alumnos de cuarto. El número de horas oscilaría entre 6 y 18 hs.
  • Superar los exámenes o test que se establezcan para las distintas materias que componen la enseñanza y de acuerdo con el PBE. Las materias que podrán ser evaluadas son:
    • Anatomía y Fisiología
    • Pedagogía
    • Filosofía y textos
    • Práctica
    • Principios psicológicos y terapéuticos
  • Firmar un documento de aceptación de estos compromisos en el día de entrega de matrícula.

Cada uno de estos espacios de formación es necesario completarlo o realizarlo para validar dicho curso de formación o para extender el título de profesor. A partir de Octubre del 2007 ningún certificado de formación o Título será emitido por Sadhana si no reúne los anteriores requisitos.

Previo cumplimiento de estos requisitos el alumno obtiene el certificado de asistencia a la formación.

Para ser profesor titulado por Sadhana deberá realizar el trabajo final o tesina, con el tema acordado entre él y el Director Pedagógico o Formador.

  • La tesina se realizará en el plazo de dos años desde que finalizó la formación.
  • Pasados 2 ó más años desde que terminó la formación además de la tesina se requerirá una puesta al día con seminarios que podrán suponer hasta un año o ciclo de formación de acuerdo al tiempo transcurrido y lo que estime el Director pedagógico.
  • El coste de estos seminarios corren por cuenta del alumno.

PRECIOS TITULADOS / FEDERADOS: Si eres titulado por Sadhana o has acabado la formación y pagas las cuotas anuales de la federacion, gozas de un precio especial para que puedas seguir asistiendo a los cursos de la Escuela. El objetivo es que te recicles periodicamente en lo profesional y continúes trabajando en tu proceso de desarrollo personal.  Este precio es 50% del precio normal (67,50€ / seminario)

PRECIO ESPECIAL VETERANOS: 70% del precio normal (94,50€ por seminario). Para ex alumnos de la formacion que NO son federados.  (Precio único aunque se realice sólo parte del seminario).

Fechas Curso 2016 - 2017

2017
17 - 19 de marzo ( Carlos)
21 - 23 de abril (Carlos)
19 - 21 de mayo (Juan Carlos)
23 - 25 de junio (Carmela)

Fechas Curso 2017 - 2018 (fechas orientativas - para confirmar)

2017
13 - 15 octubre
10 - 12 noviembre
1 - 3 diciembre

2018
20 - 22 enero
16 - 16 febrero
16 - 18 marzo
20 - 22 de abril
18 - 20 de mayo
22 - 24 de junio

* hay 2 seminarios de retiro en la zona de Avila – el precio de el alojamiento y comida es menos que 100€ / fin de semana

Si estás interesado en este curso haz Click Aquí

 

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Dirección

City Yoga
C/ Artistas, 43 28020
Madrid, España
91 553 4751 - 91 025 9233 - 685 549 906

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