Taller Hipopresivos - lunes 27 noviembre 18.00

Abdominales Hipopresivos

20 de noviembre 2017 - COMPLETO

Siguiente taller: 27 de noviembre 2017

Horario 18.00 - 19.00

Impartido por Inma Leal

El taller:
· Contacto con la respiración diafragmática y exploración del diafragma.
· Causas de debilitamiento del suelo pélvico y de la faja abdominal.
· Necesidades de fortalecer y cuidar el suelo pélvico.
· Necesidades de fortalecer la musculatura profunda del abdomen: transverso abdominal.
· Introducción a la apnea espiratoria y succión visceral.
· Ejercicios hipopresivos y reeducación postural

Oferta!!
Precio: 15€ (precio normal 55€)

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ABDOMINALES HIPOPRESIVOSfoto hipo sentado

Que son:
Los abdominales hipopresivos son ejercicios específicos, físicamente sencillos, pero a la vez exigentes desde el punto de vista técnico, y en los que se integran los ejercicios respiratorios y las apneas respiratorias.

Beneficios de la incorporación de esta herramienta a tu vida y a tus entrenamientos:

  1. Mejora y reeducación postural
  2. Reducción del contorno abdominal y tonificación de la cintura
  3. Aumenta el tono del suelo pélvico.
  4. Protege la salud de la columna vertebral y alivia el dolor de espalda.
  5. Mejora el rendimiento deportivo y aumenta la capacidad pulmonar.
  6. Potencia y mejora la función sexual en mujeres y hombres.
  7. Activa el metabolismo favoreciendo la quema de calorías.
  8. Evita y mejora la incontinencia urinaria.
  9. Gestión correcta de las presiones intra-abdominales en la vida diaria.
  10. Evita prolapsos

foto hipo lateralContraindicaciones:
Hipertensión
Embarazo

 

 

 

PRECIOS:
Taller de iniciación..............55€ - oferta de presentación en noviembre 2017 - 15€!
Bono mensual 4 clases...................75€
Bono mensual 8 clases..................115€

 

 

 

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