Talleres Hipopresivos - 20 y 25 de enero

Técnicas abdominales hipopresivas

Sabado 20 de enero 2018
Horario 11.00 - 12.00

Jueves 25 de enero 2018
Horario 13.00 - 14.00


Impartido por Inma Leal y Noelia Lorite

El taller:
· Contacto con la respiración diafragmática y exploración del diafragma.
· Causas de debilitamiento del suelo pélvico y de la faja abdominal.
· Necesidades de fortalecer y cuidar el suelo pélvico.
· Necesidades de fortalecer la musculatura profunda del abdomen: transverso abdominal.
· Introducción a la apnea espiratoria y succión visceral.
· Ejercicios hipopresivos y reeducación postural

Oferta!!
Precio: 15€ (precio normal 55€)

Para apuntarse:
Para Sabado 20 de enero a las 11.00 - Haz Click Aquí
Para Jueves 25 de enero a las 13.00 - Haz Click Aquí

TECNICAS ABDOMINALES HIPOPRESIVASfoto hipo sentado

Que son:
Los abdominales hipopresivos son ejercicios específicos, físicamente sencillos, pero a la vez exigentes desde el punto de vista técnico, y en los que se integran los ejercicios respiratorios y las apneas respiratorias.

Beneficios de la incorporación de esta herramienta a tu vida y a tus entrenamientos:

  1. Mejora y reeducación postural
  2. Reducción del contorno abdominal y tonificación de la cintura
  3. Aumenta el tono del suelo pélvico.
  4. Protege la salud de la columna vertebral y alivia el dolor de espalda.
  5. Mejora el rendimiento deportivo y aumenta la capacidad pulmonar.
  6. Potencia y mejora la función sexual en mujeres y hombres.
  7. Activa el metabolismo favoreciendo la quema de calorías.
  8. Evita y mejora la incontinencia urinaria.
  9. Gestión correcta de las presiones intra-abdominales en la vida diaria.
  10. Evita prolapsos

foto hipo lateralContraindicaciones:
Hipertensión
Embarazo

 

 

 

PRECIOS:
Taller de iniciación..............55€ - oferta de presentación en enero 2018 - 15€!
Bono mensual 4 clases...................75€
Bono mensual 8 clases..................115€

En diciembre ofrecemos 3 clases impartido por Noelia Lorite - martes 5, 12 y 19 a las 18.00.
Precio con un descuento de 15€ para diciembre = 41,25€

Nuevos grupos a partir del 8 de enero:
Lunes y jueves a las 18.00 - para reservar Haz Click Aquí
Martes y jueves a las 13.00 - para reservar Haz Click Aquí

 

 

 

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