Mindfulness - Mañana de práctica - Domingo 10 junio

Mañana de Práctica - Intensivo de profundización en la práctica de Mindfulness - Domingo, 10 de junio 2018

Impartido por Carmela Llauradó

Horario: 10.30h - 13.30h

Precio: 35€

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"Influir en la calidad del día, esa es la más elevada de las artes". Walden, Henry Thoreau

Os proponemos una mañana de práctica intensiva a todas aquellas personas que han realizado el MBSR o que lleven un tiempo practicando Mindfulness.

ABRIENDO LOS SENTIDOS

La experiencia de abrir los sentidos a través de distintas dinámicas y prácticas.

Presentes en el acto de ver, escuchar, tocar, oler, saborear, quizás emociones y pensamientos que surgen y que en el espacio creado puedas explorar amablemente llevándote un trocito de conocimiento de ti mismo. Aprendiendo a aceptarte un poco más.

La práctica de atender nuestros sentidos con Atención Plena puedes extrapolarla a la vida cotidiana y parar un minuto a sentir qué notan tus manos o qué estás escuchando en este instante. Desarrollando instantes de presencia en el día a día. Aprendiendo a reconocer el fruto de la práctica.

 

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