Taller de Yoga en Familia para niños con Autismo

 

Organizado por Vencer Autismo España en colaboración con City Yoga y Yoga Especial.

Precio:
10€/niño (acompañados de sus familiares) 

Domingo 26 de marzo 2017 a las 11.00

Otras fechas:
23 de abril 2017
14 de mayo 2017

Para reservar plaza Haz Click Aqui

foto arantxaArantxa Bermejo es Profesora de Yoga, Terapeuta y Formadora y está formada en Yoga por la Escuela Sanatana Dharma, Sonia Sumar y Jo Manuel. Lleva compartiendo el yoga terapéutico con niños especiales en España desde el año 2007, siendo pionera en España en la introducción y el desarrollo del Yoga para Diversidad Funcional y Necesidades Especiales en España.

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El próximo domingo 26 de marzo Arantxa va a impartir taller donde practicaremos Yoga en familia con los niños.
“El Yoga puede ayudar mucho a colectivos como el Autismo, pues ofrece una serie de herramientas sencillas pero muy efectivas que inducen a la relajación, al bienestar y al contacto con las partes profundas del Ser Humano. Ayuda a que los niños se sientan mejor consigo mismos y tengan acceso a un lugar seguro y tranquilo dentro de sí mismos.”

Puedes leer la entrevista completa a Arantxa mas abajo:

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EL YOGA PARA NIÑOS CON AUTISMO

Desde Vencer Autismo España hemos organizado un taller de Yoga en familia para niños con autismo, donde Arantxa Bermejo, profesora de Yoga y terapeuta nos explicará los beneficios que esta práctica reporta a niños con TEA, practicando de forma activa el yoga con los niños en el mismo taller.

“El Yoga puede ayudar mucho a colectivos como el Autismo, pues ofrece una serie de herramientas sencillas pero muy efectivas que inducen a la relajación, al bienestar y al contacto con las partes profundas del Ser Humano. Ayuda a que los niños se sientan mejor consigo mismos y tengan acceso a un lugar seguro y tranquilo dentro de sí mismos.” explica Arantxa.

VAE:¿Qué le puede aportar el yoga a niños con necesidades especiales?
Arantxa: El yoga, por definición, significa UNIÓN, de todas las partes que constituyen al Ser Humano (Cuerpo, Mente, Emociones y Espíritu). El Yoga aporta un montón de beneficios a los Niños con Necesidades Especiales, ya que produce un relajante y estimulante al mismo tiempo que actúa directamente sobre el Sistema Nervioso Central. Entre otros beneficios generales encontramos: - El Yoga ayuda a mejorar la movilidad sutil del cuerpo, así como la conciencia corporal. - Crea un tono muscular adecuado que protege articulaciones y estructuras óseas, fortaleciendo y relajando allí donde es necesario, lo cual mejora el movimiento y flexibilidad de las articulaciones. - Aumenta la capacidad torácica y por tanto el flujo sanguíneo mediante una respiración más eficiente y completa. - Cambia la auto-percepción y el auto-concepto mediante el desarrollo de la consciencia testigo. - Aumenta la confianza en sí mismo/a y mejora las actitudes hacia el resto del mundo. - Nos ayuda a tolerar mejor la frustración generada por las dificultades o limitaciones físicas y mejora la autoestima. - La relajación equilibra el Sistema Nervioso Central, que desarrolla de los dos hemisferios cerebrales y mejora la capacidad de enfrentar situaciones nuevas con actitudes originales y creativas. - Favorece una Mayor adaptación al medio y a la realidad mediante la unión e integración consigo mismo y con el entorno: YOGA = UNIÓNutanansananiñosespeciales

VAE: ¿Se trata de ejercicios como los que todos más o menos conocemos, habituales en yoga?
Arantxa: En el Yoga para Niños con Necesidades Especiales adaptamos la práctica de los ejercicios habituales a las necesidades y capacidades de cada caso. A veces son ejercicios preparatorios de una fase previa de la postura, que van preparando el cuerpo y la mente para ir desarrollando cada vez ejercicios más completos y complejos.
Básicamente, se trata de estiramientos suaves, combinados con la respiración, trabajo de percepción corporal, relajación y uso de mantras o sonidos relajantes.

VAE: ¿Hay distintos protocolos de actuación según las necesidades de los niños?
Arantxa: Sí, aunque en la práctica el proceso es muy intuitivo y hay que aprovechar todo lo que el niño "trae" a la sesión, hay podríamos sentar unas bases en función de si el/la niñ@ puede imitar, entender, contactar visualmente, etc. en cada caso se construye la sesión de una manera distinta, llegando incluso a inducir la respiración mediante aperturas de pecho,
realizadas con la ayuda del profesor o terapeuta. Se tratae ir dotando a l@s niñ@s de una
sensación física y emocional distinta a la que tienen habitaualmente y donde se sientan en
plenitud.

VAE: ¿Cuál es el objetivo de esta práctica?
Arantxa: El objetivo fundamental de la práctica es que est@s niñ@s puedan percibirse más
allá de sus limitaciones, que contacten con su parte más esencial, como seres humanos. En
Yoga hablamos del SER, como esa parte inmutable que nos hace a todos iguales,
independientemente de las características externas. El trabajo con el Yoga, hace que todas las
manifestaciones mentales, emocionales y físicas se desvanezcan o se relajen y puedan
encontrar paz y serenidad en su espacio interior.

VAE: La música forma parte del proceso eso, ¿en qué ayuda?
Arantxa: Utilizamos la música como herramienta "vibratoria". A través de la música se crea una
frecuencia vibratoria determinada que est@s niñ@s perciben muy rápidamente debido a su
tremenda sensibilidad a lo "no físico". Así la música se incorpora en las sesiones para estimular
el hemisferio derecho del cerebro, además de para favorecer un estado de relajación más
profundo. También trabajamos con mantras, que son palabras y frases en "sánscrito" que por
su sonoridad y vibración producen un efecto en el cerebro calmante.

VAE: ¿Es fácil realizar estos ejercicios en casa?
Arantxa: Una vez que los familiares han practicado durante un tiempo y que se ha recibido una
mínima formación puede resultar relativamente sencillo reproducir el trabajo de un terapeuta o
profesor especialista en casa. Las sesiones no han de ser muy complejas, sino asequibles para
todas las necesidades, pues lo importante es llegar al estadío de máxima relajación para el/la
niñ@.
En cuanto al material, se necesita poco (un espacio más o menos amplio, una colchoneta y un
reproductor de música, como kit básico), aunque se pueden incluir otros materiales como
pelotas, columpios, texturas, etc.. Lo más importante es la continuidad de la práctica, pues sólo
así se ve la efectividad del trabajo, ya que el Yoga trabaja con la neuroplasticidad del cerebro y
ello requiere de tiempo y constancia.

Testimonios:

¨Aprovecho la ocasión para agradecerle el encuentro de yoga en el que conocimos a Arantxa. A mí personalmente me gustó mucho la clase. Fue una pena no haber podido llegar a la hora pero en el tiempo que estuvimos me gustó mucho y la pequeña rueda de preguntas también me gustó mucho.
El yoga es algo que creo que puede beneficiar mucho a los niños con autismo y en concreto a mi hijo.
No tengo sugerencias porque me gustó todo mucho..Un abrazo y gracias por todo¨
Marivi, mayo 2016

 

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