Intensivo con Lisa Petersen - 27 - 29 octubre

27, 28 Y 29 OCTUBRE 2017

Encontrando el soporte en Yoga; Tus Huesos

Taller impartido en ingles con traducción por Montse Cob
English version of the description of the course to be found below...

“Cuando practicamos yoga desde una perspectiva interior, el cuerpo se hace presente y la mente se “encuerpa” en su totalidad” Donna Farhi

““Encuerparse” es el acto de despertar y alentar la consciencia de nuestro cuerpo en su totalidad” Bonnie Bainbridge Cohen

Horario:
10.00 - 13.00 y 14.30 - 17.00 cada día

Precio: 230€ (señal no rembolsable 100€)

Más informacion sobre Lisa:
Aquí - Diary of a Yogi - the story so far...
Aquí - Taking a breather
Aquí - Align Somatics on The Daily Show RTE
Ver abajo para otra entrevista con Lisa...

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Contenido:

Nuestros huesos componen el Sistema de soporte más claramente definido del cuerpo humano, dos veces más fuertes que el granito en su resistencia a la compresión y cinco veces más ligero que el acero. Su belleza radica en que la ser un tejido vivo maleable se amolda y se adapta en función del “uso y no uso” que le damos a nuestros cuerpos y por todas nuestras prácticas de movimiento incluyendo el Yoga.

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Este intensivo explora cómo integrar el soporte de nuestros huesos para crear fortaleza interna, facilidad y una alineación impecable en la práctica de asanas y vinyasa. Investigaremos cómo nuestros huesos se “hablan” entre sí a través de nuestras articulaciones y como se relacionan con los músculos, tejido conectivo, y otros sistemas corporales. Examinaremos cómo danzan los huesos con la respiración y con las fuerzas de la gravedad a las que se ven sometidos. Pondremos un énfasis particular en svadhyaya o auto exploración. Aprende cómo construir una conversación consciente y siente cómo se despliega un nuevo cuerpo ante ti.

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El intensivo se enfocará prácticamente en cómo conseguir mantener una columna vertebral en calma y unas articulaciones felices en posturas de pie, flexiones, extensiones, torsiones y transiciones. Exploraremos la complejidad de las relaciones que se establecen desde la cabeza al coxis, de los pies a la pelvis y de las manos a los hombros. Durante el trayecto resolveremos cualquier asunto con la columna vertebral, la pelvis, caderas, pies, rodillas, muñecas, codos y hombros.

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Comprendiendo y “encuerpando” nuestros caminos internos y nuestro rango de movimiento funcional creamos asanas inteligentes, integridad estructural, posturas refinadas, fuerza, flexibilidad y mejor equilibrio.
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El intensivo incluye la entrega de material escrito, presentaciones, material visual, exploración de anatomía experiencia, exploración de movimientos guiados y la práctica de asanas y vinyasas. Está dirigido a practicantes de yoga de cualquier estilo con al menos un año de práctica. Los estudiantes con alguna cuestión postural como hipercifosis, hiperlordosis, o cualquier cuestión del sacro, espalda, cuello, pies, rodillas, codos, hombros, dolores articulares, hipermovilidad o hipomovilidad son todos bienvenidos.

Trae una mente abierta, un corazón alegro y una gran sonrisa.

Qué traer

• Esterilla de yoga
• 1 bloque
• 3 mantas
• 1 Bolster
• 1 Pelota Gertie
• 1 Cinturón

Organiza y Coordina Montse Cob www.montsecob.yoga
Sala y Gestión del Curso City Yoga www.city-yoga.com

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LISA PETERSEN

Profesora reconocida internacionalmente, Lisa posee una pasión innata para acompañar a las personas en su transformación personal tanto dentro como fuera de la esterilla. Posee un profundo conocimiento de anatomía, alineación y patrones de movimiento que pone en acción en todos sus intensivos a través de experiencias prácticas, exploración y una forma innovadora de jugar.
Lisa imparte clases con su humor y carisma irlandés aportando claridad y sensibilidad al ofrecer el yoga y los movimientos somáticos como ciencias y artes creativos en constante desarrollo; vivos y respirando.
Su formación primaria parte de Vivekenanda Kendra, un hospital de la India con alta reputación en Yoga Terapéutico. Lisa ha pasado también muchos años trabajando con “Somatic Movement Education” y “Body-Mind Centering” y ofrece su sabiduría y experiencia.
Actualmente imparte intensivos a nivel internacional en Yoga, Movimiento Somático y Anatomía aplicada. Colabora como profesora titular en la Formación Avanzada de Profesores de Yoga que ofrece Donna Farhi.

TESTIMONIOS SOBRE LISA
“Lisa es sencillamente magnífica. Combina su conocimiento de Movimiento Somático y Yoga de una forma clara, accesible y cautivadora. Aporta una calidez y un entusiasmo en sus enseñanzas que resulta contagioso, animando incluso al más tímido estudiante a explorar nuevos territorios. Como miembro de mi propio programa de formación, ha superado, con creces, todas mis expectativas”
Donna Farhi, Profesora de Yoga de Renombre Internacional

Horarios:
Viernes, Sábado y Domingo: 10.00 - 13.00 y 14.30 - 17.00

Precios:
Fin de semana entero: 230€ (señal 100€)

Para reservar plaza Haz Click Aquí

Entrevista con Lisa, octubre 2016:

1. ¿Cómo describiría su Método de Yoga, Movimiento Somático y Anatomía aplicada, y qué cree que aporta de especial o diferente a la formación y enseñanza del Yoga?
1. How would you describe your Method...
The study of the mental/physical/emotional and spiritual self usingsomatic yoga, embodied anatomy, developmental and functional movement patterns.
El estudio del Movimiento Somático en el Yoga, de la anatomía encarnada y del desarrollo y funcionamiento de los diferentes patrones de movimiento además de su aplicación en los aspectos mentales/físicos y emocionales de la auto exploración

.......and how this apply in the yoga teaching?
My intention is to create a safe space for students to learn something new about themselves. I teach people to map, track, sense, register, feel, move and align from the inside out. These skills can be applied to any Yoga style and Yoga as a life style.
Mi intención es crear un espacio seguro para que los estudiantes aprendan algo nuevo sobre si mismos. Enseño a la gente a que perciba su mapa interior, registren rutas de sensaciones, se muevan y sean capaces de alinearse desde dentro hacia fuera. Estas herramientas pueden aplicarse a cualquier estilo de Yoga y el Yoga es un estilo de vida.

2. ¿Qué le gusta más y qué le gusta menos en general de cómo se transmite el Yoga actualmente en Occidente?
2. What do you like the best and the worst about how is the yoga tradition being taught in the west?
Best: Western Yoga is adapted to western bodies, mindsets and psyches.
Worst: The overwhelming misrepresentation in the west that Yoga = asana.
Lo que más me gusta es que el Yoga occidental se adapta a los cuerpos, mentalidades y pensamientos occidentales.
Lo que menos es la identificación constante y errónea en occidente de que YOGA=ASANA

3. A usted personalmente, ¿qué es lo más valioso que le ha aportado el Yoga?
3. To you, what is the most valuable "thing" you get from Yoga?
The ability to be present for myself and others. After that, authenticity, peace, joy, relaxation, community and relationship.
Lo más valioso que me ha aportado es la habilidad de estar presente para mí misma y para los demás. Después de esto; autenticidad, paz, disfrute, relajación, comunidad y relaciones

4. ¿Qué le gustaría transmitir principalmente a los alumnos que participen en sus talleres en España?
4. What would you like to offer to the yoga students in Spain?
A new embodied sense of themselves – with some fun along the way.
Un sentido nuevo de habitar sus cuerpos con un punto de diversión durante el proceso.

5. ¿Qué actitudes cree que son las más adecuadas para aprender y practicar Yoga?
5. What do you think are the most important cualities to learn and practice yoga?
Self-trust, self-enquiry, curiosity, and authenticity.
Confianza en uno mismo, exploración, curiosidad y autenticidad.

6. Lo que quiera decir o explicar libremente.
6. Any other comentary
What an honour it is to be a Yoga teacher in this life.
Para mí es un grandísimo honor ser un profesora de Yoga en esta vida.

Description of workshop in october 2017 in ENGLISH:

Finding Support: Embodying Your Bones in Yoga

A Yoga Workshop with Lisa Petersen at City Yoga, Madrid
October 28th- 30th, 2017

‘Embodiment isthe act of awakening and enlivening the consciousness of our whole being’.
Bonnie Bainbridge Cohen

‘When we practice yoga from an interior perspective, the body becomes mindful, the mind becomes embodied.’ Donna Farhi

Our bones are the most clearly defined support system in the body, twice as strong as granitein withstanding compression and five times as light as steel. The beauty of boneis that it is malleable living tissue that is shaped and moulded by how we use and don’t use our bodies,and by all our movement practices including Yoga.

This workshop explores how to embody the support of our bones to create inner strength, ease and impeccable alignment in asana and vinyasa. We will investigate how our bones ‘talk’ to one another through our joints, and how they relate to muscles, connective tissues and other body systems. We will examine how bones dance with our breath and the forces of gravity travelling through them. A particular emphasis of this teaching is the yoga of svādhyāyaor self-inquiry. Learn how to create a more conscious conversation and feel a whole new body unfold in your awareness.

The workshop will focus practically on how to maintain a calm spine and happy joints in standing poses, forward bending, back bending, twisting and transitions. We will explore the intricate relationships from the head to the tail, from the feet to the pelvis and the hands to the shoulders. Along the way, we will troubleshoot and repatternany issues in the spine, pelvis, hips, feet, knees, wrists, elbows and shoulders. Understanding and embodying ourinternal pathwaysand functional range of movement creates intelligent asana, structural integrity,refined posture, strength, flexibility, and better balance.

The workshop will include a supporting handout, short lectures, visual materials,embodied anatomy explorations and guided movement enquiry as well as yoga asana and vinyasa. It is suitable for suitable for students from all streams of yoga with over one year’s practice.Students with postural issues, hyperkyphosis, hyperlordosis, sacral, back, neck, feet, knee, elbow or shoulder issues, joint problems, hypermobility or hypomobility are welcome. Curious cats and anatomy geeks will feel very much at home. Bring an open mind, a cheerful heart and a big smile.

 

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Madrid, España
91 553 4751 - 91 025 9233 - 685 549 906

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