Taller de Anusara Yoga - Aprende a Practicar Solo

TALLER DE ANUSARA® APRENDE A PRACTICAR SOLO

LLÉVATE EL YOGA A CASA

Impartido por Angelica Granado

Taller para aprender a llevar tu práctica de yoga a casa. Si solo quieres aprender a alinearte y hacer unas secuencias para llevarte a casa tienes el horario de las mañanas. Si lo que deseas es profundizar en la relajación, meditación, ejercicios de respiración, pranayama y cómo hacer que se convierta en un estilo de vida en tu día a día, puedes asistir al fin de semana completo.

Este fin de semana estará colmado en todo el horario y en cada práctica por la sabiduría y el estudio de la Bhagavad Guita. Aprende a traer la sabiduría ancestral a tu día a día.

Fechas: 10 - 11 junio 2017

Precios:
1 mañana 45€ (10.30 - 14.00)
2 mañanas 80€ (10.30 - 14.00)
1 día entero 80€ (9.30 - 18.15)
2 días completo 130€ (9.30 - 18.15)

Para reservar plaza Haz Click Aqui

Sábado de 10 de junio:

Mañana (9.30 ó 10.30 - 14.00):
Alineamiento sano de brazos, desde manos hasta hombros. Práctica de posturas que estabilizan, fortalecen y crean confianza para tus brazos y hombros. Los que vienen al fin de semana completo tendrán también una práctica de pranayama y meditación en la mañana para aprender a lidiar con las emociones 1.

Tarde (15.30 - 18.15):
Filosofía 1. Práctica liberando la espalda de tensiones. Pranayama y meditación lidiando con las emociones 2.

Domingo, 11 de junio:

Mañana (9.30 ó 10.30 - 14.00):
Haciendo flexible la columna y abriendo la región del corazón. Viajando más allá del miedo. Los que vienen al fin de semana completo tendrán también una práctica de pranayama y meditación en la mañana para aprender a lidiar con los miedos.

Tarde (15.30 - 18.15):
Liberando el cuello de tensiones. Práctica para el estrés, ansiedad y el bruxismo. Filosofía 2. Aprendiendo la práctica de Yoga Nidra

* los alumnos que asistan a todo el fin de semana recibirán al acabar el taller una grabación de yoga nidra para tener en casa
* cada alumno recibirá por mail un par de secuencias sencillas para practicar en casa por cada sesión a la que vengan.

Precios:

1 mañana 45€ (10.30 - 14.00)
2 mañanas 80€ (10.30 - 14.00)
1 día entero 80€ (9.30 - 18.15)
2 días completo 130€ (9.30 - 18.15)

Importante: si tienes solo 1 año de experiencia en tu práctica de yoga y no conoces el estilo de yoga Anusara®,se recomienda que asistas a todo el fin de semana, pero si no es posible que será más enriquecedor el horario de las mañanas. Si tienes alguna duda el profesor está disponible para resolverla.

Sobre Angélica:

Profesora Certificada de Anusara® Yoga y masajista. Comenzó estudiando Iyengar, practicó Asthanga y Yoga Dinámico; pero desde que conoció Anusara® Yoga en el 98 en Nueva York, toda su práctica cambió.

Su comienzo en el mundo del yoga surgió tras una lesión grave que tuvo en la adolescencia, buscó las técnicas y terapias que le ayudarían a sanar su cuerpo, su mente y su corazón. Durante esa búsqueda, se formó como profesora de yoga Anusara, estudió Quiromasaje, Osteopatía, Musicoterapia, Reflexología podal, Masaje Metamórfico, Reiki y la Terapia del Alma. Es por este motivo que todo su trabajo se ha especializado en el tratamiento Terapéutico.

Comenzó a dar clases desde el 2002 trabajando con adultos, embarazadas y niños. Actualmente es Directora y profesora de la escuela Om Therapy School®, creadora de la formación de profesores de yoga terapéutico para adultos y niños. La única acreditada por la AEYT®.

 

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